Tsubame skok w 35 rok ;-)

No... przy 150, to moje 90 marnie sie prezentuje, jakby chociaż 100 była.. ale co tam, najwyżej będę największym leszczem na szkoleniu

fanss

ruski czołg

fanss

Moim zdaniem te ćwiartki nic nie dają, robię jako negocjowanie z własnym łbem, na zasadzie, nic się nie bój, przecież idzie

W alkowie też negocjujesz na zasadzie "nic się nie bój, przecież idzie" ?

W tym przypadku nie zawsze działa

Spróbuj mobilizacji i akcesoriów A w najgorszych przypadkach pasków - podobno lubisz wiązać

Tsubame33

No... przy 150, to moje 90 marnie sie prezentuje, jakby chociaż 100 była.. ale co tam, najwyżej będę największym leszczem na szkoleniu

Laska już lata trenuje, a na dodatek ma "własnego" trenera, także spoko, silna z Ciebie dziewczyna Tsu, tylko niecierpliwa

ajazy

Laska już lata trenuje, a na dodatek ma "własnego" trenera, także spoko, silna z Ciebie dziewczyna Tsu, tylko niecierpliwa

Phi.. ja mam nawet kilku i nie zawsze wiem, którego słuchać

ruski czołg

Spróbuj mobilizacji i akcesoriów A w najgorszych przypadkach pasków - podobno lubisz wiązać

Taa.. zaraz wpadnie Szajba i znowu będzie na mnie

Dzis freestyle, przed szkoleniem sobie pozwoliłam

WL:
40x5/45x5/50x3/55x3/60x3/65x2+f+1
Tak wiem ale przyznałam się i od przyszłego tyg. będę juz robić jak w piśmie stoi
https://m.


https://m.


https://m.


WW:
2minx2x55p+1minx30p

Przysiad LB:
40x5/50x5/60x5/65x3/70x3/75x3/80x3/85x3
85 juz trochę płytko i koślawo
https://m.


https://m.



SQ 401x:
5x5x60kg
Wyszłam z racka i robiłam z odbiciem, może tak być? Czy lepiej zachować kontrolę jednak?
https://m.



MCNPN:
4x10x60kg
https://m.

To niesamowite jak sobie poradziłaś z tym nieudanym WL a potem z wstawianiem ciężaru na uchwyty!

Nie wydaje mi się aby w przysiadzie było jakieś odbicie. Widzę tam jedynie przyspieszenie po powolnym obniżaniu ciała.
Ale ja się nie znam a wypowiadam się.

ojan

To niesamowite jak sobie poradziłaś z tym nieudanym WL a potem z wstawianiem ciężaru na uchwyty!

Praktyka czyni mistrza

Tsubame33

ojan

To niesamowite jak sobie poradziłaś z tym nieudanym WL a potem z wstawianiem ciężaru na uchwyty!

Praktyka czyni mistrza

Widzę niesamowitą siłę a nie praktykę.

Zabieranie ciężaru z ławki nie podoba mi się. O kontuzję najłatwiej właśnie przy takich akcjach