shadow78
Elo..... where are you ??? Openwatery czas zacząć ...
This is the best deal you can get.
...
Ekspert
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
47 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
438655
...
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
13849
Napisanych postów
32278
Wiek
77 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1144308
Wpadł w obronę ojczyzny.
...
Ekspert
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
47 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
438655
Wojny jeszcze nie ma ...
This is the best deal you can get.
...
Ronin78
Ekspert
Szacuny
554
Napisanych postów
6412
Wiek
47 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
57352
shadow78Wojny jeszcze nie ma ...
Ale granatami na weekendach się rzuca :) postrzelać na strzelnicy każdy może, ale to akurat inna zabawa, dostępna tylko w wojsku, do tego dobówki survivalowe, jest ciekawie i jest ciężko, dużo osób już zrezygnowało, a nowi czasem są przez jeden weekend i potem się już nie pokazują... nie patrząc na to, u mnie dużo się dzieje, nie licząc remontów, lekkiej budowlanki na zewnątrz, za tydzień Igor idzie na operację, nie mam głowy do prowadzenia dziennika. Treningi jak mam to typowo pod to co mi potrzebne, waga piórkowa w starciu z 30kg plecakiem i uzbrojeniem nie ma racji bytu, triathlon czy długodystansowe bieganie byłoby nie do pogodzenia. Mimo wszystko na krótkich / intensywnych treningach zyskuję też czas dla rodziny, a to uwierzcie mi naprawdę czyni mnie szczęśliwym człowiekiem. Jak wrócę do dziennika to w okolicy jesiennej, nie wcześniej. Pozdrawiam zaglądających.
3
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
...
Ekspert
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
47 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
438655
A jednak zaglądasz, fajnie. Wpadaj co jakiś czas, kilka granatów przemyć do domu, wpadnę zrobimy jakiś autorski bieg typu survival ;) Ciągle mamy wyzwanie do rozegrania - triathlon na oldschoolowym sprzęcie + wyścigi pod górę. Trzymaj się chłopie :)
This is the best deal you can get.
...
Ekspert
Szacuny
554
Napisanych postów
6412
Wiek
47 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
57352
Wpadam dać znać, że żyję, obiecałem pojawić się jesienią. Z jednej strony nie chciałem "odświeżać" dziennika bo nie mam czym, z drugiej no właśnie miałem się pojawić to się pojawiam. Zrzutów z treningów nie będzie, bo ich nie ma. Biegam po 10 minut codziennie, obecnie w listopadzie jest to ustawienie 15,5 km/h na bieżni - pod górkę, co miesiąc podnoszę to o pół km/h (póki starczy sił). Nic nie rejestruję, tak samo jak nie rejestruję czasu mycia zębów, uważam to za minimalną higienę sportową. Fajnie Was czasem poczytać, tymczasem moje życie wokół dokłada mi coraz to nowe obowiązki i tak jak sportu kiedyś nie było wogóle, potem był trzonem, to teraz jest małym aczkolwiek stałym elementem, a Waszej zasługi tu multum, stąd aktualizacja, z wdzięczności ;) POZDRAWIAM
3
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
13849
Napisanych postów
32278
Wiek
77 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1144308
Dalej nas bronisz?
...
Ekspert
Szacuny
554
Napisanych postów
6412
Wiek
47 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
57352
Panie Janku, chociażbym chciał to w obecnej sytuacji nie podołam. Czekam na córkę, jeszcze ok dwa miesiące, ale muszę być w domu i pomagać z Igim, żeby żona nie dźwigała, więc nie mogę znikać na 48h, skończyłem jeden kontrakt i nie pisałem przedłużenia.
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
13849
Napisanych postów
32278
Wiek
77 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1144308
Oby ten czas oczekiwania Ci się nie dłużył i wszystko poszło tak jak sobie życzycie.
...
adam77
Ekspert
Szacuny
161
Napisanych postów
1911
Wiek
48 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
22955
Ronin gratuluję 
Życzę Wam wszystkiego dobrego, oby się wszytko poukładało po Waszej myśli
Życzę Wam wszystkiego dobrego, oby się wszytko poukładało po Waszej myśli "If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Czy z wiekiem gorzej tolerujecie węglowodany?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
Następny temat
Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?
