WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK

stronka

Manage Your Type O Stress
The legacy of your Type O ancestry causes an immediate “fight or flight” response in people of this blood type. However, this finely tuned response to stress, so vital in early Type O’s, is not always so beneficial in modern times. The Type O response can cause bouts of excessive anger, temper tantrums, hyperactivity and even create a severe enough chemical imbalance to bring about a manic episode. Since there is a powerful, synergistic relationship between the release of dopamine and feelings of reward, Type O is more vulnerable to destructive behaviors when overly tired, depressed or bored. These can include gambling, sensation seeking, risk taking, substance abuse and impulsivity. To avoid becoming overstressed, D

Energize - The Essential Exercise Component
Type O’s benefit tremendously from brisk regular exercise that taxes the cardiovascular and muscular skeletal system. But the benefit derived surpasses the goal of physical fitness. Type O also derives the benefit of a well timed chemical release system. The act of physical exercise releases a swarm of neurotransmitter activity that acts as a tonic for the entire system. The Type O who exercises regularly also has a better emotional response. You are more emotionally balanced as a result of well regulated, efficient chemical transport system. More than any other blood type, O’s rely on physical exercise to maintain physical health and emotional balance. Dr. D’Adamo suggests that Type O’s engage in regular physical activity three to four times per week. For best results, engage in aerobic activity for thirty to forty five minutes at least four times per week. If you are easily bored, choose two or three different exercises and vary your routine.

kris4real

Zrobie juz podsumowanie :)

PON: FBW + 15 min basenu

xorton

kris4real, może Cię to zainteresuje. Taka ciekawostka.
Ostatnio odkryłem coś takiego, jak typy osobowości [jest ich 16] i cechy wynikające z grupy krwi. Kiedyś pomyślałbym, że to pierdoły, ale do mnie akurat w 100% określa typ osobowości Analitical Thinker, a jeśli chodzi o grupę krwi 0, to zgadza się w 90% [nabiał mi pasuje wbrew temu, co tam piszą], więc wydaje się to mieć ręce i nogi, tym bardziej, że opisy sa długie i różnią się między sobą znacznie. Można odnaleźć swój typ osobowości i poczytać o grupie krwi [nie reklamuje tutaj, jest za darmo i dużo pewnie podobnych stronek, te podziały są dość znane]
https://www.ipersonic.com/personality-types.html 
http://www.dadamo.com/txt/index.pl?1004
żeby sprawdzić, czy nie robisz czegoś wbrew sobie, np. styl życia, praca, znajomi. Np. u mnie w typie osobowości jest to, że lubię pracować samodzielnie, a z grupy krwi, że dobre są dla mnie częste treningi [co się zgadza, bo jak ze 2 dni nie poćwiczę, to się bardzo źle czuję].
Zanim skrytykujecie te podziały, to polecam znaleźć siebie i sprawdzić, jak to u Was jest - czy jest typ osobowości tak zgodny w Waszym charakterem no i czy to, co wypisują o Waszej grupie krwi się zgadza.




Zmieniony przez - xorton w dniu 7/6/2018 9:35:02 AM

kris4real

tak mam, a pozniej siedze sobie w jacuzzi

Antos098

Kolego śledziłem Twój dziennik redukcyjny, teraz śledzę to co się tutaj dzieje
Antydepresanty, psychotropy nie są po to byś wyszedł z depresji. Jak wyjdziesz to nie ma już z Ciebie zysku i pożytku.
Zrewidowałbym odżywianie pod kątem odżywienia mózgu - mało kto na to zwraca uwagę, a już na pewno nie lekarze, którzy w ciemno przepisują farmaceutyki. Wszystkie choroby biorą się z jelit, w początkowym stadium. Jelita to nasz drugi mózg i to nie jest żart. Śmiem twierdzić, że wszystko w żarciu.