[BLOG]Dario-redukcja do lata

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

Ilość wyświetleń tematu: 23588

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Jeżyn

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 47 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5407

Dobry blog. Powodzenia

...

pum20

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 224 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8425

Nabicie dopiero dziś rano weszło. Wczoraj trening udany:)wczoraj wieczorem wpadło pół litra lodów 1 piwo i trochę chipsów. Waga poszła w górę ale sylwetka na plus. dziś już czysto w misce. Węglowodany głównie złożone w każdym posiłku. W końcu trochę od zyje:) foty będą co tydzień. Jakbym zaczynał się zalewać to od razu piszcie :)

Zmieniony przez - pum20 w dniu 2018-07-01 09:09:41

Paper1987

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

Elegancko cisniesz do przodu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

BydlakNdl

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 164 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4363

pum20
Nabicie dopiero dziś rano weszło. Wczoraj trening udany:)wczoraj wieczorem wpadło pół litra lodów 1 piwo i trochę chipsów. Waga poszła w górę ale sylwetka na plus. dziś już czysto w misce. Węglowodany głównie złożone w każdym posiłku. W końcu trochę od zyje:) foty będą co tydzień. Jakbym zaczynał się zalewać to od razu piszcie :)

lecisz zobacz na 1 zdjecie a na terazniejszosc.. git majonez !

Zmieniony przez - pum20 w dniu 2018-07-01 09:09:41

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

Bedzie tylko lepiej

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

pum20

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 224 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8425

siema. tydzien masy za mna. na wadze 65.5kg. w tym tyg nadal 250g wegli 180g bialka i 60 tluszczy. od nastepnego tyg wchodze na 300g wegli.

Paper1987

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

Wszystko na spokojnie ,musi być dobrze

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

pum20

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 224 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8425

siema 3 tyg masy za mna. +5kg na wadze. pelno wody jak zwykle kak tylko jadam wegle.... myslicie ze nalezy wrococ na redu i dociac do konca czy ciagnac dalej mase?