kaka21 pozbywamy się słabych punktów-plecy. pods. s. 94

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

kaka21
Na szczęście takiego apetytu nie mam żeby 2kg na raz zjeść, ale pół kilograma chałwy zjadłam w święta, a wy chwalicie fit sernikami pff

Ej no... mój poza tym, że miał dodatkowe białko, to był raczej mało fit

ponadto ilosc zjedzonej przez dwa dni czekolady, pralinek itp. specjalnie przemilczałam

...

Nene87

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3416 Napisanych postów 6136 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264578

hahaha, zaraz zaczniemy się licytować która więcej zjadła, no takie forum to ja rozumiem

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html

...

kaka21

Ekspert

Szacuny 732 Napisanych postów 1984 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 192631

Wczoraj dzień bez treningu, musiałam ogarnąć parę rzeczy ale za to kupiłam meble ogrodowe i liczę na to, że już niedługo pogoda pozwoli na poranną kawę w ogrodzie

Rowerem do pracy jeżdżę 9km więc aktywność wzrasta, wieczorem trening

http://www.sfd.pl/kaka21_pozbywamy_się_słabych_punów_plecy._pods._s._94-t1156265.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_ciążowy-t1168373-s4.html#post-18585700 - dziennik ciążowy

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

9 km to już fajny dystans - można szczególnie w drodze powrotnej zaszaleć nawet

.

Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-04-05 08:39:43

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

kaka21

Ekspert

Szacuny 732 Napisanych postów 1984 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 192631

Najtrudniejsze jest wstanie 30 minut wcześniej

jazda sama w sobie bardzo przyjemna, tym bardziej że jadę przez polne drogi wiec to miło obcowanie z naturą

http://www.sfd.pl/kaka21_pozbywamy_się_słabych_punów_plecy._pods._s._94-t1156265.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_ciążowy-t1168373-s4.html#post-18585700 - dziennik ciążowy

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

To w ogóle super. Zazdroszczę - ja mam do pracy blisko i sam asfalt.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja syna wożę do przedszkola rowerem, jak tylko pogoda pozwala. To tylko 3,5 km, ale z dodatkowym obciàżeniem można się zmęczyć

tylko niestety krajobrazy raczej miejskie i powietrze średnioczyste...

...

maria1209

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 2487 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 327948

Nene87
hahaha, zaraz zaczniemy się licytować która więcej zjadła, no takie forum to ja rozumiem

Haha mysle ze bylabym w czolowce jesli nie zwyciezca

Kaka jestes slawna

otwieram fb a tam znajome plecy

Moj pierwszy dziennik
http://www.sfd.pl/DT_redukcja_Maria1209-t1113012.html
Dziennik z wyzwania posladkowego
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD_maria1209-t1120394.html pods. s. 30

...

Lexi_

Ekspert

Szacuny 497 Napisanych postów 1702 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 32061

też mnie fb przywitał znajomym tyłkiem :D

Moja przygoda: https://www.sfd.pl/DT_Lexi,_odcinek_2_-t1194293.html

...

kaka21

Ekspert

Szacuny 732 Napisanych postów 1984 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 192631

Postanowiłyśmy się z Bziu pochwalić naszą pracą :D

http://www.sfd.pl/kaka21_pozbywamy_się_słabych_punów_plecy._pods._s._94-t1156265.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_ciążowy-t1168373-s4.html#post-18585700 - dziennik ciążowy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Start w mase

Następny temat

SIBO - dylematy pokarmowe

Polecane artykuły

kaka21 pozbywamy się słabych punktów-plecy. pods. s. 94

Ladies SFD

Start w mase

SIBO - dylematy pokarmowe

Jak trenować pośladki w domu i bez sprzętu? Ćwiczenia i plan treningowy!

Kiedy warto zmienić plan treningowy fitness?

Jaki trening najlepiej spala tłuszcz u kobiet?

Ćwiczenia na biceps dla dziewczyn