お元気で
...
Napisał(a)
Wracaj szybko do zdrowia, kuruj się w łóżku i wypoczywaj
...
Napisał(a)
Teraz takie wirusy paskudne że po parę tygodni potrafi trzymać. Zdrówka życzę.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Zdrowka jak najwiecej :)
podsumowanie 1,5 roku: http://www.sfd.pl/Redukcja_Teapot-t1137476-s83.html
...
Napisał(a)
Zwloklam się z łóżka i zrobiłam lekki trening ogólny, na rozgrzewkowych ciezarach. Przysiad, wyciskanie, ściąganie drążka do klatki szeroko, biceps i triceps, uginanie nog w lezeniu, brzuch.
Potem zjadłam i 2 godziny przespałam się. Chyba do piatku juz bede na chodzie i od przyszlego tygodnia cisniemy. Jutro sie Jatomi zamyka i w piatek ide na nowa silownie.
Miski zacznę też pilnować bo sadlo się pojawiło.
Potem zjadłam i 2 godziny przespałam się. Chyba do piatku juz bede na chodzie i od przyszlego tygodnia cisniemy. Jutro sie Jatomi zamyka i w piatek ide na nowa silownie.
Miski zacznę też pilnować bo sadlo się pojawiło.
お元気で
...
Napisał(a)
Eveline, sadlo jest ale nie martwie sie sadlem, raczej tym ze mi i sila spadla i teraz zanim dojde do swoich ciezarow to potrwa. A jeszcze sie okazalo po wizycie u ortopedy ze mam "lokiec tenisisty" wiec bicek znowu bedzie na urlopie:) a juz doszlam do 8kg. A teraz kicha.
Za to czuje ze odzywam i tez psychicznie sie unormowalo. Widac choroba byla potrzebna zeby odpoczac. Generalnie to nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo.
Za to czuje ze odzywam i tez psychicznie sie unormowalo. Widac choroba byla potrzebna zeby odpoczac. Generalnie to nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo.
お元気で
...
Napisał(a)
Bolący łokieć to nieprzyjemna sprawa. Ale na szczęście fizjoterapeuta, fala uderzeniowa może sporo pomóc.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Poprzedni temat
problem z udami
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- ...
- 159
Następny temat
ProbleM z MASĄ
Polecane artykuły