zdjęcia moich treningów w boxie

...

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347438

Dla mnie o wiele efektywniejsze parę minut burpees aniżeli 60min na bieżni

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Lucyna86

Ekspert

Szacuny 6333 Napisanych postów 5210 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115535

ręce bolą ;)

...

Lucyna86

Ekspert

Szacuny 6333 Napisanych postów 5210 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115535

ronie220
Dla mnie o wiele efektywniejsze parę minut burpees aniżeli 60min na bieżni

dla mnie też :) mimo że biegałam swojego czasu dosyć dużo :) koronę półmaratonów zrobiłam w 2016 i raz maraton przebiegłam totalnie bez przygotowania w 2015 po 4 miesiącach od momentu jak zaczęłam biegać po 10 km 3 razy w tygodniu ;) w 5 godzinach się zmieściłam ale to była męka ;)

...

Underekk

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 223 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 84763

Lucyna86
ronie220
Dla mnie o wiele efektywniejsze parę minut burpees aniżeli 60min na bieżni

dla mnie też :) mimo że biegałam swojego czasu dosyć dużo :) koronę półmaratonów zrobiłam w 2016 i raz maraton przebiegłam totalnie bez przygotowania w 2015 po 4 miesiącach od momentu jak zaczęłam biegać po 10 km 3 razy w tygodniu ;) w 5 godzinach się zmieściłam ale to była męka ;)

Wszystko zależy od celu jaki sobie wyznaczymy

@Lucyna86: Maraton w 5h to moim zdaniem przegięcie dla organizmu. Można ale średnio się kalkuluje.

...

Lucyna86

Ekspert

Szacuny 6333 Napisanych postów 5210 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115535

dla mnie to było bardziej jak wyzwanie. Chciałam raz w życiu przebiec maraton i pokazać że można bez wybiegania. Da się ale ciężko - straszny ból od 35 km od obręczy barkowej po stopy .... ale cel zrealizowany i odhaczony :)

...

Underekk

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 223 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 84763

Lucyna86
dla mnie to było bardziej jak wyzwanie. Chciałam raz w życiu przebiec maraton i pokazać że można bez wybiegania. Da się ale ciężko - straszny ból od 35 km od obręczy barkowej po stopy .... ale cel zrealizowany i odhaczony :)

Tak z ciekawości zapytam. Jaki czas na 21k? :)

...