ojanPorządna jakość filmików
Wyrzuciłbym te rozpiętki stojąc
Przy wiosłowaniu łokieć albo dalej od ciała i wtedy przyciąganie w linii klatki lub bliżej ciała i przyciąganie do biodra. W obu przypadkach przedramię ma wisieć a nie być przyciągane bicepsem!
Rozpiętki stojąc to tak na szybko wstawiłem w trening zamiast wyciskania sztangi lub rozpietek leząc na ławce gdyż nie mam jeszcze ławeczki i stojaków.
A co do jakości filmików to nieładnie się tak wyśmiewać z filmowca amatora Postaram się następne zrobić w pionie z lepszym obrazem i muzyczką. Ale na potrzeby pokazania jak ćwiczę to chyba mogą być gdyż chodzi mi o wytrenowanie mojego ciała a nie o umiejętności filmowca - Polański już zemnie nie będzie