SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !

trening pleców w piątek ale dołożyłem do planu 2 serie podciągania więc postaram się dorzucić plus środa i sobota w domu uruchomię na nowo rury w piwnicy żeby dokładać :D
125000 powtórzeń to na miesiąc powinniśmy mieć średnio trochę ponad 10 000, także spinamy poślady bo mamy miesiąc obsuwy :)

boska_mlc

10124+25=10149

10149+32=10181

(504)

10181 + 80 = 10261

10 261+25 = 10 286

10286+75=10361

10361+40=10401

10401+30 =10431

boska_mlc

10401+30 =10431

10431+32=10463

(536)

10463+55=10518

10 518 + 30 = 10 548


(133)