[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

Przecież Mati napisał, że będą o.O

Więc jutro będzie fajnie :)







Zmieniony przez - MalyMati w dniu 06/01/2017 21:19:36

Zmieniony przez - MalyMati w dniu 06/01/2017 21:23:12

Trening zaliczony. 2.5 h i przerobilismy cały Przemka trening . Cieszę się bo Paweł założył 1.5h na trening a wszystko omówił i poprawił cała masę rzeczy nawet przy wykrokach, przysiadzie na hacku i suwnicy robiłem błędy i to nie 1 czy 2. Przysiad przerobilismy w różnym rozstawie stop i Paweł nakazał ogarnąć wkładki ortopedyczne bo mam platfusa i to też wpływa na pewne aspekty. Zamówiłem też piłkę do lacrosse , pokazał jak rozluźnić prostownik i kilka innych rzeczy. Mega wiedzą i do tego normalny gość. Dzis juz wracam do UK jutro zaległą klatka. Bo ja miałem robić z Pawłem ale Przemo powiedział żebym przełożył trening i lepiej nogi ogarnąć i cieszę się mega bo było sporo do poprawy. Pozdro

Jedzenie na jutro gotowe o zakupy zrobione :) jajka , indyk 1.5 kg , 1 kg stekow z tunczyka, smietana 20% , wafle ryzowe 24 opakowania , orzechy : migdaly ,nerkowce,wloskie i mieszanka , warzywa i jakies pierrdoly. 750 g indyka wchodzi na grilla wiec idealnie na 3 jutrzejsze posilki . Kurczaka bede jadl rzadko. Od tego tyg juz nowy plan zobaczymy co Charles Glass wymysli . Pozdro :)





Zmieniony przez - MalyMati w dniu 08/01/2017 17:33:49

:)

Zachar forma mega . Suchy jak wior :)

Lekko podlało, ale nabiło kosmos
Dzik

Wegli sporo to i wody sporo :) ale o to sie nie boje bo bf jest przyzwoity pewnie i tak za 3-4 tyg Przemo zaleci krotkie redu chyba :) ja wogole nie mysle co bedzie poprostu na biezaco pytam . Tak najlepiej nie.ma co planowac w przod bo to bez sensu . Jutro wolny od treningu i wracam do roboty po 12 dniach wolnego bedzie szok rano haha ale tylko 3 dni po 12h i znowu tydzien wolnego