[BLOG] Monika w kuchni :)

Zdrowo - to podobno niesmacznie.

Nieprawda!

Zdrowo i smacznie - takie jest moje założenie przy układaniu codziennej diety :) Gotuję i amatorsko fotografuję dania. Staram się jak najbardziej urozmaicać jadłospis.

Chciałabym podzielić się z Wami smakołykami, które przygotowuję.

Enjoy!

Dzisiaj babeczki fasolowe w dwóch odsłonach - z masłem orzechowym i druga - z masłem migdałowym
plus kilka przykładowych śniadań :)

Witamy, wszystko wygląda bardzo smacznie !

Wygląda pysznie ale byłoby super, gdybyś podawała informacje ile białka, węglowodanów i tłuszczów mają te smakołyki:)

Poprzedni post wkleiłam ze złego konta, więc poprawiam się:

Pomyślałam, że od razu wkleję przepis:

Składniki:
Puszka czerwonej fasoli
50 g odżywki białkowej, u mnie WK biała czekolada
Banan 100 g
2 jajka
8 g kakao
30 g miodu
100 g masła z migdałów (zblendowac migdaly na gładką masę) lub 50 g masła z orzeszków arachidowych
Blendujemy wszystkie składniki oprócz masła, wlewamy do foremek, do każdej babeczki wrzucamy kulkę masła. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 ° 20 minut.


Babeczki z masłem orzechowym - jedna ma 105 kcal, 7,8 g białka, 7,6 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczów, a te z migdałami bardzo podobnie: 116 kcal, 8,2 białka, 7,4 węglowodanów i 6 g tłuszczów :)


Zmieniony przez - monczik w dniu 2016-08-11 23:10:27

Witamy witamy !

Witamy i powodzenia życzę

Też używam białej czekolady od WK do wypieków - bardzo intensywny smak

witaj w dziale , super ze zdecydowałaś się na bloga

Smacznie! Śledzę i powodzenia

Babeczki fasolowe wyglądają obłędnie ;)

Witamy