DT kalik

...

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Kalik, Ty w ogóle siedź w otwartej wodzie, ile wlezie. Przyzwyczajaj się, bujaj w tą i z powrotem. Trochę czasu i będzie dobrze :)

This is the best deal you can get.

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Jak nie utonę to będzie dobrze

09.05.2016

10.05.2016

W planie na dziś było 4 x 1600m. Zrobiłem 2 x 1600 i zacząłem trzecią serię, ale po 300m skończyłem. Prawdę mówiąc średnio się uczyłem, w zasadzie chyba lepiej byłoby gdybym całkiem odpuścił, no ale zrobiłem jak zrobiłem. Ogólnie to gardło drapie, kaszel (nie jakiś ogromny, ale jest), a do tego miska w ostatnuch dniach dupy nie urywała... Biegałem w słońcu, więc tym trudniej...

Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-05-10 12:45:02

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Pomyśl inaczej - wyjdziesz sobie w końcówce stawki z wody, aby dorwać i wyprzedzić kilku na rowerze, a potem kilkudziesięciu w czasie biegu :) mamy jakby nie było podobną hierarchię wytrenowania w poszczególnych dyscyplinach, mnie w biegu na Zaporowym nie wyprzedził nikt, jedna osoba się ze mną ścigała i wyprzedzaliśmy się naprzemiennie, ale koniec końców sromotnie poległ na trzech kolejnych mega podbiegach ;) gratulował mi kondycji na podbiegi na mecie - przy Monice i rodzicach, nie powiem, poczułem się fajnie wtedy :) także Kalik wiesz, z każdą zmianą sportu lepiej ;)

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Kalik, miejsce w stawce chyba nie ma dla nas szczególnego znaczenia póki co. Mamy szansę się ścigać, w powiedzmy, 60+, jak będziemy wytrwali :) Chociaż Ty młodszy trochę, to może 50+ ...

This is the best deal you can get.

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

U mnie to w zeszłym roku wyglądało tak, że wychodziłem z wody w ostatniej grupie. Byłem w połowie stawki na rowerze i traciłem w biegu.

W tym roku chciałbym mniej stracić w wodzie i więcej zyskać na rowerze. W biegu stracę... ile to się zobaczy.

Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2016-05-11 12:28:29

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Marceli nie pękaj:) Jak pływamy w teamie, to mamy podział na tory. Ja jestem oczywiście w tym... najlepszym. Dostajemy zadania lecąc od prawej - wy 500 m, wy 450, a wy... patrząc na tor, w którym ja jestem... 350 m :)

Tłumaczymy to sobie, że po prostu jesteśmy już mistrze i nie musimy tyle pływać, co oni ;)

This is the best deal you can get.

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Powiem tak: co będzie to będzie ;) To będzie pierwszy start u mnie, więc też trochę inaczej do tego podchodzę: pierwszy raz z ludźmi w kupie, z wody (nie z plaży)... Oby przeżyć ten etap ;)

11.05.2016

Czuję, że jestem podziębiony... Gardło i kaszel doskwierają. Ładuję dużo witaminy C + specyfiki na gardło i liczę, że przejdzie.

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

kalikstat
Czuję, że jestem podziębiony... Gardło i kaszel doskwierają. Ładuję dużo witaminy C + specyfiki na gardło i liczę, że przejdzie.

Odkąd zacząłem "wody otwarte" borykam się z nawrotami takich objawów. Podleczę, wejdę do wody, wyjdę, mam znowu, organizm musi się deczko przyzwyczaić po "ciepłej" zimie. Dlatego też warto wchodzić do wody już teraz, aby przerobić "rozruch" zanim wybije godzina startu :)

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

No właśnie mnie po tej wodzie otwartej tak wzięło... ;)
Planowałem dziś iść, ale daruję sobie (raz, że gardło, a dwa, że w sklepie skończyły się... bojki ;) - a jednak samemu to nigdy nic nie wiadomo...). Także do weekendu odczekam.

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...