JULIA35

blue_hope

Juli jeśli czujesz, że przy tak niskim podażu kalorii nie chudniesz, to znaczy, że metabolizm kuleje, i warto go podkręcić.
Nie samą redukcją człowiek życie, a nie da się wiecznie reduckji ciągnąc, oblicz sobie zerowy (na pewno będzie kilka podejść zanim się te cyferki wyklarują) i ćwicz :) Jak się uda, to można nawet i spalić i coś zbudować.

blue_hope

skoro nigdy nie było czysto, to czemu od razu z tak niskiego pułapu wychodzisz :)
Weź sobie na luz 1900 np i popatrz 2 tygodnie, będzie spadać super - nie , utniesz nieco. A nie od razu rzucać się na 1700 ; )