SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dziennik konkursowy- rutkow i seba- MASA drogowskazem celu

temat działu:

Dzienniki Juniorów

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 57179

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52131 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzieki wielkie! A bukmacherka to temat rzeka, jednak uważam, że z głową warto :D
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 8812 Napisanych postów 50997 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391307
czasami za drobne a jak na jeden mecz to grubiej
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
RapIsPac
Młody kozacko twoja szama sie prezentuje :)
A odnosnie bukmacherki lepiej sie w to zbytnio nie wczuwac przez ostatnie pare miesiecy niezle na pare k poplynalem i trzeba bylo konto zawiesic :) rutkow stawiasz za drobniaki czy przewaznie grasz grubiej? Dzis na Ruch piekny kurs jak na taki mecz i siadlo jak po masle..



Zmieniony przez - RapIsPac w dniu 2015-10-23 23:31:45


moj znajomy tak samo, tylko że konto zawieszone można odwiesić kiedy się ma ochotę
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52131 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
24.10.15 DNT
Piękniutka pogoda, aż chciało się wstać. Soboty są kozackie. Wyspać się można, popichcić i odpocząć. Chwilę pojeździłem z rodzinką, fotka z wypadu. Tym razem wpadło Oshee Zero. Ogólnie po obiedzie aż do teraz byłem poza domem. Teraz muzyczka, masełko orzechowe zrobione i wieczór leci :)







Trochę czasu było się pobawić w kuchni.
W końcu wpadł omlet, ale na ciepło. Z aromatem migdałowym, kakao i wierzch serek Tutti owoce leśne. Szkoda że 5 minut po zdjęciu omleta z patelni, już go nie było. ..
Co do 2 śniadania to masełko współgra z jaglaną . Masło współgra samo w sobie
Na obiadek mięcho z grillowej patelni, makaron gryczany z sosem 5 smaków Blue Dragon. Polecam sosy, makro dobre, cena jakoś 5 zł. Każdy smak dobry.
Kolacja bez szału, gdyż jest to awaryjna opcja, kiedy brak czasu. Wróciłem do domu, 12 min, komosa gotowa i wcinamy.
Dopiero teraz zorientowałem się ze obok mnie jest firma Biooil. Muszę się tam wybrać, bo oleje mają świetnej jakości. Możecie obczaić ich stronę internetową.

Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz Activlab Vitality Complex
Znowu poza tematem.
Masters nieźle przyłożył mechanikowi Pedersena. Cios oceniam 10/10
Dziś śpimy dłużej, Udanej nocy!



Zmieniony przez - seba435 w dniu 2015-10-24 20:53:59

Zmieniony przez - seba435 w dniu 2015-10-24 20:55:40
...
Napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 8812 Napisanych postów 50997 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391307
aktywnie spedzona sobota wiec elegancko , dziś spimy dłużej wiec ide wczesnie spac i z rana lece nogi skatowac
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52131 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Dobrej pompy! Powodzenia!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 3943 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 80353
kuchnia przespałem rekutacje do trener i podopieczny no nic spróbuje za rok ale bd śledził

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
nie będziesz musiał roku czekać
będziesz miał szybciej okazję
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52131 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Qitr
kuchnia przespałem rekutacje do trener i podopieczny no nic spróbuje za rok ale bd śledził

Zapraszam zapraszam, dla każdego coś dobrego
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 3943 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 80353
Remik7
nie będziesz musiał roku czekać
będziesz miał szybciej okazję

no tak ale masa jest zwykle jesienią/zimą a wiosną/latem jest redu a mi na masie zależy

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DT - Karol - Walka z samym sobą o lepsze jutro

Następny temat

"MASA"- czas start!!!

electro
Polecane artykuły