SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

[SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 439680

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OzzyMG
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
Ale mój partner treningowy jest na redu i jak zjadł 2500kcal gdzieś to forma mu się zyebała i gdzieś dopiero po 10 dniach do niej wrócił Tak więc trzeba sprawdzać

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DreamEvil
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
trochę zazdro ozi ja w środę sobie pojadę 120km i w nagrodę wpadnie pizza + lody + coś jeszcze

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Iness
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784
mnie i tak na pizze już w tym miesiącu nie stać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DreamEvil
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
myślę czy pizza + lody to dobra opcja czy jednak lepiej coś jeszcze ciekawszego tzn pizza i tak zostaje

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Iness
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784
Dream to ty redukujesz w końcu czy co z sobą robisz ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DreamEvil
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
ćwiczę, ale chyba po 120km mam prawo zjeść chociaż tyle kcal ile spaliłem

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Iness
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784
no ja wiem, że ćwiczysz i masz prawo zjeść co tylko zechcesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
f3dorr
Ekspert
Szacuny 637 Napisanych postów 19268 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 852245
kupil sobie rower zeby dobrze pojesc nie wiesz jak to jest xd

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Iness
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784
nie wiem xd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DreamEvil
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
Tak było, potwierdzone info, kto mi zabroni dopóki ćwiczę mogę jeść co chcę

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html 

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Kto pomoże i doradzi ?

Następny temat

Plan treningowy 6 dniowy . Mała pomoc w kolejności.

forma lato
Polecane artykuły
Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Plan treningowy zazwyczaj rozpisany jest w taki sposób, aby większe grupy mięśniowe trenowane były przed grupami mniejsz...

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Każdy z nas robi, co może, aby być zdrowym, aktywnym i sprawnym w czasie, gdy przemieszczanie się jest znacznie ogranicz...

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Aby uzyskać efekt maksymalnej pompy mięśniowej, możemy zastosować no-boostery przedtreningowe, (np. cytrulinę), których ...

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Każdy z nas uwielbia uczucie pompy mięśniowej, które stwarza wrażenie, że wykonana praca na treningu była taka, jak być ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły