Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Nie no żart, 8 tyg wycinki jeszcze i potem przygotowanie do zawodów
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Napisał(a)
Nie VLCD, normalna dieta zbilansowana :P
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
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Napisał(a)
w piatek najprawdopodobniej dnt, wiec bedzie ~1300kcal
w sobote trening na czczo i pozniej na obiadek do babci dziewczyny, cos dobrego sie oszamie i od niedzieli juz jazda z tematem - cale wegle potreningowo (solaros mnie uswaidomil, ze to nie CBL, bo ja to zaladuje w 15minut, a nie 5-8h)
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ja nie jestem na VLCD, wyplukuje glikogen po czitowaniu i przed zmiana systemu odzywiania
w sobote trening na czczo i pozniej na obiadek do babci dziewczyny, cos dobrego sie oszamie i od niedzieli juz jazda z tematem - cale wegle potreningowo (solaros mnie uswaidomil, ze to nie CBL, bo ja to zaladuje w 15minut, a nie 5-8h)
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ja nie jestem na VLCD, wyplukuje glikogen po czitowaniu i przed zmiana systemu odzywiania
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
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Napisał(a)
usypiam, chce juz sobote !! :(
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
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Napisał(a)
nie zazdroszczę
dideek, ty ile czasu jechałeś bez treningu siłowego na samym CF + bieganiu?
dideek, ty ile czasu jechałeś bez treningu siłowego na samym CF + bieganiu?
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Napisał(a)
k***a ja tak zmęczony się zrobiłem, że masakra i poszedłem spać, a do zjedzenia jeszcze 150g makaronu i 350g ryżu, żal.pl
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Napisał(a)
Ty zmęczony, a co ja mam powiedzieć Wczoraj o 4 wstałem, dzisiaj spałem od 1 do 3, zrobiłem 320km i jeszcze trening wleciał ale siła była
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Napisał(a)
Iness, nie mam pojęcia, z półtora do dwóch miesięcy
Ozzy robisz na tych kaloriach interwały?
Ozzy robisz na tych kaloriach interwały?
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
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