SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik CrossArmy

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 119576

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 815 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9431
Marcin chętnie bym wziął udział, ale pierwsze primo- będę 3 maja na komunii, a po drugie będę w czasie przerwy, od 4 maja zaczynają mi się matury i wszystkie będą trwały przez cały tydzień, zrobię 2 tygodnie przerwy od sportu, chyba że jakieś siłowe wpadną

Dziś też siłowy bardzo lekki, szybki- około 20min, w czwartek albo pobiegam pół h albo wcale odpuszczę, zobaczę jeszcze

Orlen Warsaw Marathon 2014- Pierwszy maraton

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s20.html

Relacja 36. PZU Maraton Warszawski

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s38.html

Orlen Warsaw Marathon 2015- Moja mała porażka ;)

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s63.html

Mój blog

http://thepositivemess.pl/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
CrossArmy
Marcin chętnie bym wziął udział, ale pierwsze primo- będę 3 maja na komunii..


Wiec wstaniesz o 6 rano i zrobisz bieg. Amen !

:)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 815 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9431
Odpoczywam, już powoli mi się nudzi, dziś zrobię lekkie rozciąganie i krótki core, zacząłem już pakowanie. Jak zobaczycie jakiegoś świra z takimi torbami to podejdźcie i przybijcie piątkę

Orlen Warsaw Marathon 2014- Pierwszy maraton

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s20.html

Relacja 36. PZU Maraton Warszawski

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s38.html

Orlen Warsaw Marathon 2015- Moja mała porażka ;)

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s63.html

Mój blog

http://thepositivemess.pl/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 815 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9431
Podobno dobra, zobaczy się

Jutro 8 wyruszam do stolicy, tak myślę, że na expo dostanę się na 11, zabieram pakiet i w kime

Orlen Warsaw Marathon 2014- Pierwszy maraton

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s20.html

Relacja 36. PZU Maraton Warszawski

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s38.html

Orlen Warsaw Marathon 2015- Moja mała porażka ;)

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s63.html

Mój blog

http://thepositivemess.pl/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
Powodzenia życzę, ja mam start jutro, niestety nie w Warszawie Jaki czas atakujesz i jaką strategię biegu obrałeś? też się chyba już pakować zacznę

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-04-24 18:02:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 815 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9431
Zjadlem sniadanie 20 min temu jeszcze leze o 8 wychodze sie kierowac na stadion, wczoraj niesamowity bol glowy wieczorem, ale dalo sie spac, trzymajcie sie

Orlen Warsaw Marathon 2014- Pierwszy maraton

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s20.html

Relacja 36. PZU Maraton Warszawski

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s38.html

Orlen Warsaw Marathon 2015- Moja mała porażka ;)

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s63.html

Mój blog

http://thepositivemess.pl/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
Ja tez po sniadaniu, gdzie teraz siedze opisywal nie bede ;) Ruszamy o 7.15 - wyslij mi sygnal na kom prosze, +4915252888846 - zadzwonie z linii startu na chwilke.

Pamietaj k***a, wolno zaczynamy, konczymy jakby to byl bieg o zycie ;) Wracam i widze zlamane 4h !
Kop w dupe, powodzenia !

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 815 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9431
Po dzisiejszy dniu zostanie wielka plama na mojej psychice, nie bylem dzis w stanie pobiec tego maratonu, wyziebilem sie I od 20 km juz wiedzialem ze to nie ma sensu, pierwszy raz zdarzylo sie zebym nienawidzil kazdego metra biegu, od poczatku bieg w deszczu, ale na pogode nie wolno narzekac, bo kazdy mial taka sama, prosze jesli mozecie nie pocieszajcie mnie, bo to chyba gorsze od porazki, nie byl to moj dzien, moze sie zajme hodowla jedwabnikow, bo to bieganie to nie dla mnie chyba, wylaczam sie na pare dni, musze pozbierac mysli I plan na przyszlosc, jednoczesnie gratuluje chlopakom ktorzy biegli, jestescie ze stali;)

Orlen Warsaw Marathon 2014- Pierwszy maraton

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s20.html

Relacja 36. PZU Maraton Warszawski

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s38.html

Orlen Warsaw Marathon 2015- Moja mała porażka ;)

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s63.html

Mój blog

http://thepositivemess.pl/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
Ja bieglem wczoraj to mi bylo za goraco, tak to jest z tą pogodą. Tez nie spelnilem swoich oczekiwan, wiem co czujesz. Ale leb do gory, od dzis masz rok, zeby sie przygotowac lepiej ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352
Cross nie żebym Cię pocieszał, ale masz zatem zadatki na letnie Maratony. Nie każdy tak samo toleruje zimno. Dajesz do przodu! Co Cię nie zabije to Cię wzmocni! Szacun za walkę.

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Choroba nerek a odżywki

Następny temat

Problem przy pompkach

WHEY premium