SebastianMielecki
Kozak.
...
Ekspert
Szacuny
163
Napisanych postów
3923
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
433872
...
Mariusz_Prz
Ekspert
Szacuny
110
Napisanych postów
1287
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15135
Dzięki wszystkim za miłe słowa. O formę się nie martwię, bo poprawia się z dnia na dzień, jeszcze dziś odstawiłem sól, więc jutro rano powinno już wszystko być dość wyraźne. Choroba na razie mnie nie kładzie, jem normalnie, ale tracę sporo wody i głowa mi pęka. Jak się nic nie pogorszy to będzie super 
Doris hahaha teraz to skoczę specjalnie
Doris hahaha teraz to skoczę specjalnie
MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html
...
mikrus87
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
857
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7635
Hej maniuś, no nie będzie mnie w Niedziele bo koło południa dopiero ląduje, ale trzymam Kciuki :) Zaprosił bym na jakąś małą szamkę ale no nie wyrobie sie..
Jeszcze raz powodzenia...
Jeszcze raz powodzenia...
...
sylwia2432
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1109
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11701
a jakbyś tak troche czosnku zjadł na noc ....? mi zawsze pomagał w cieżkich chwilach , tylko nie wiem jak to bedzie sie miało w przełżeniu na forme ....?
...
Ekspert
Szacuny
110
Napisanych postów
1287
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15135
Mikrus dzięki, na szamkę pójść jeszcze będzie okazja. Po Żelistrzewie nie będę nic jadł, ewentualnie jakiegoś steka, albo łososia z ryżem, tak samo po Bytowie, dopiero po MP się skuszę na coś więcej
Sylwia jadę na aspirynie i amolu, czosnek też mogę zarzucić, na pewno nie zaszkodzi. Zresztą forma i tak nie jest jeszcze szczytowa, więc nie przykładam do tego wielkiej wagi. Co ma być to będzie. Chcę po prostu wyjść już na scenę, bo nie mogę wytrzymać Na debiutach strasznie Wam zazdrościłem, że już startujecie
Sylwia jadę na aspirynie i amolu
, czosnek też mogę zarzucić, na pewno nie zaszkodzi. Zresztą forma i tak nie jest jeszcze szczytowa, więc nie przykładam do tego wielkiej wagi. Co ma być to będzie. Chcę po prostu wyjść już na scenę, bo nie mogę wytrzymać Na debiutach strasznie Wam zazdrościłem, że już startujecie MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
857
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7635
A którego ten Bytów? Wybrał bym się w końcu gdzieś, jak mnie wszystko przestanie omijać :) NO chyba że sam jakiś puchar Kaszub wymyślę :D
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1109
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11701
Mariusz_PrzMikrus dzięki, na szamkę pójść jeszcze będzie okazja. Po Żelistrzewie nie będę nic jadł, ewentualnie jakiegoś steka, albo łososia z ryżem, tak samo po Bytowie, dopiero po MP się skuszę na coś więcej
Sylwia jadę na aspirynie i amolu
hahaha Mariusz teraz moge powiedzieć ,że wiem co czujesz !! bo ja ledwo zeszłam ze sceny a juz chciałam z powrotem tam wejść !!!! a co do czosnku to ja zawsze go zalewałam gorącą wodą i dodawałam warzywa, kure i ekologiczna kostka rosołową
i niby taka a'la wodzionka :D ale Ty juz nie mozesz 
wiec zapodaj sam czoosnek i ładuj akumulatory !!!...
Cielu7
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
3233
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
17300
jak już czosnek to zawsze powtarzam tylko alitol :D
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Piotr_Cieśla_UNS_TEAM_,,Od_ćwiczących_dla_ćwiczących_-t1045397.html
...
RoLi5400
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
966
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2631
Generalnie mialem to samo 
zszedlem ze sceny :D pojadłem :D a potem chcialem juz wrocic :D hehe
zszedlem ze sceny :D pojadłem :D a potem chcialem juz wrocic :D hehe " Pasja ma zabawny zwyczaj triumfowania nad logiką "
http://www.sfd.pl/Roland_Roli_Kowalczyk_W_pogoni_za_marzeniami-t1048508.html
...
Ekspert
Szacuny
110
Napisanych postów
1287
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15135
Mikrus 3 tyg po Żelistrzewie
Choroba prawie pokonana zaczynam ładowanie węglami, lecę czysto bez syfów, tylko ryż i trochę syropu klonowego. Syropu nigdy nie próbowałem na ładowaniu, więc zobaczymy jak wyjdzie. Wieczorem odstawiam wodę i z samego rana lecimy
Pierwsza warstwa bejcy nałożona
Choroba prawie pokonana
zaczynam ładowanie węglami, lecę czysto bez syfów, tylko ryż i trochę syropu klonowego. Syropu nigdy nie próbowałem na ładowaniu, więc zobaczymy jak wyjdzie. Wieczorem odstawiam wodę i z samego rana lecimy
Pierwsza warstwa bejcy nałożona
MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dziennik Treningowy Adama czyli Mikrus87 trenuje
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- ...
- 133
Następny temat
NO PAIN NO GAIN! DT LAURY
