Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 426 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4602

Oczywiście zdjęcia sylwetki będę wrzucal na bieżąco, tez Cie pamietam Laura;) wrzucam od razu zdjęcia tuż przed finalem ze zwycięzcą mojej kategorii Arielem;) dobry kolega, również z Katowic.

UNS Team

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 8975 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710462

Katowice górą

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

Banan BOSS FORUM Doradca

Ekspert

Szacuny 11214 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403

Powodzenia , masz tutaj trochę zdjęć https://www.sfd.pl/Debiuty_2015_Gdańsk__foty_od_str._32_+_LIVE,_wyniki_str._42-t1055056-s42.html

świetna forma

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

Mariusz_Prz

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 1287 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15135

Dobra forma na debiutach, powodzenia w dalszych startach :)

MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html

...

Kamil R

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 426 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4602

Mariusz_Prz
Dobra forma na debiutach, powodzenia w dalszych startach :)

Thx:) i wzajemnie powodzenia na Pucharze Ziemi Puckiej!!
Ten tydźeń pracuje na nocną zmiane (22-6) dlatego cały dzień mam troche przesuniety. Cardio już skrecone, w domu mam rowerek stacjonarny, super sprawa:) Szczególnie, kiedy mam na 6 rano do pracy.
Dziś powinien byc dzień wolny od treningu ale raczej pojade i zrobie barki, dwójki, brzuch:)

UNS Team

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

Gratki, forma rewelacja ;)

Tak na marginesie praca na 3 zmiany(bo z tego co piszesz tak wnioskuje) mocno utrudniła przygotowania?
Do samego końca nawet ostatni tydzien przygotowań dawałes rade pogodzicz praca?

tez pewno zalezy jaka ta praca ale wiem po sobie ze 3 zmiany mocno mecza i nie pozwalaja się wpełni regenerowac

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Kamil R

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 426 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4602

No niestety nie ma lekko:) ale też nie ma najgorzej, w pracy wszyscy wiedzą, że jak zbliża sie godzina posiłku to ide jeśc i juz!:) Ostatnie 2 tyg przygotowań organizm troszke sie osłabił i walczyłem z chorobą, także nie pracowałem:)

UNS Team

...