Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski

Dokładnie, w żaden sposób to na pewno na formę nie wpłynie

ok, rozumiem:) Mariusz a odstawienie aspartamu, izolatu białka na około tydzeń przed zawodami? Jaki wy macie do tego stosunek??

Pisałem właśnie kiedyś o tym, że chciałbym tego spróbować w tym roku przed MP. Zostanę na samych proszkach pure. Ale szczerze, to nie spodziewam się jakiejś różnicy. TO chyba bardziej dla spokojnej głowy

Sebastian wcześniej pisał, że próbował raz odstawiac aspartamy a kolejny raz szły do samego startu i nie zauważył żadnej różnicy, mimo wszystko zrobie podobnie jak Ty "dla spokojnej głowy" :)

Zmieniony przez - Kamil R w dniu 2015-03-23 11:51:24

A ja właśnie w tym roku nic nie odstawiam, żadnych słodzików, gum, bcaa, wątpie że będzie różnica.

jeszcze nie widziłam ,żeby ktoś płukał tabletki przed połknięciem :0 Kurde taka ilość ci nie zaszkodzi :P

Jeszcze zabawniej wyszło z tego względu, że jeszcze 1 stronę temu wysłałeś fotki lodów i innych słodyczy, a płuczesz tabletki z cukrzanej otoczki żeby pozbyć się cukru heheh oczywiście żartuję, sam wiem jak to jest. Moim zdaniem to kwestia indywidualna jak z ładowaniem - jeden leci na suchym ryżu i waflach, ja np. lepiej doładowany byłem gdy na wieczór poszła pizza i mc'donald trzeba eksperymentować i zbierać doświadczenie, wtedy mamy czarne na białym co działa, a co nie.

Agnieszka jeszcze nie raz podniesiesz brew ze zdziwienia wchodząc do tego dziennika, ja jestem straszny kombinator i testuje sporo na sobie ;)

Dziś później wstałem, ponieważ pracuje ten tydzeń na 22 wiec długi dzień przedemną:)
Waga 83,4kg z rana pokazała czyli nic nie przytyłem po wczorajszym oszukanym posiłku, za to mam w sobie tyle energii, że zapowiada sie fajny tydzeń i pogoda dopisuje:)
Rano karne cardio 60min:) potem pyszny omlecik 100g owsianych, 305g białek jaj, 10g masła orzechowego, 15g izolatu kokosowego + sos walden farms pancake:) yamii

arnold69

Jeszcze zabawniej wyszło z tego względu, że jeszcze 1 stronę temu wysłałeś fotki lodów i innych słodyczy, a płuczesz tabletki z cukrzanej otoczki żeby pozbyć się cukru heheh oczywiście żartuję, sam wiem jak to jest. Moim zdaniem to kwestia indywidualna jak z ładowaniem - jeden leci na suchym ryżu i waflach, ja np. lepiej doładowany byłem gdy na wieczór poszła pizza i mc'donald trzeba eksperymentować i zbierać doświadczenie, wtedy mamy czarne na białym co działa, a co nie.

Mikołaj wczoraj był zeszły tydzeń o którym juz zapomniałem, dziś zaczyna sie nowy i wszystko ma byc na 100% ;)) też sie z tego smieje, człowiek popada z skrajności w skrajnośc ;))

Do każdego omleta z rana dodaje 5g cynamonu, chyba o tym nie wspominałem

Zmieniony przez - Kamil R w dniu 2015-03-23 12:30:18

Cynamon też dodaje do śniadania, czasami też po treningu.