Kamil R - przygotowania do zawodów Mistrzostw Śląska oraz Polski

polka88

kurdee kuszące te ciacha :D

a ty zrobisz furore na plaży hehehehe zrobiłes mi smaka na wejscie na redukcje :D

Czyżbyś się chciała już redukować? Jesień Ci się marzy ?:)

Khrde dobra masz formę!!!pozazdroscic!!!

Doris Pan Jerzy w kwietniu mi jeszcze mówił o jesieni, ale mam w tym samym czasie egz wiec raczej jesien musze odpuscic. tym bardziej że chcd to i owo popoprawiac w tym czasie xD ale tesknie za scena"D i forma jak patrze na Kamila:p

sorry Kamil za spam:D

Spoko:) aktualna forma nadaje się jedynie na plaże:) do sceny brakuje 4-6 tyg jeszcze rygorystycznej diety:) mimo wszystko wydaje mi się że minimalny progres jest:) nadal brakuje grubości plecow oraz nóg. Po powrocie pewnie zaczne okres masowy, żeby na wiosne 2016 pokazać się z jak najlepszej strony. Również tęsknie za scena i szkoda że nie mogłem byc w Sopocie:/

Doris co do opalenizny to zawsze wracam czarny z wakacji z moją karnacja. Kremów z filtrem nie stosuje:)

Nie wiem czemu ale ja uwielbiam ćwiczyć w upaly:) pierwsze 3 lata przygody z siłownia zaczynałem w piwnicach oraz na garażach gdzie pot nie tylko lał się z ludzi ale rowniez z luster:) taki hardcore:) teraz cwicze na klimatyzowanej silowni gdzie jest mi zimno;p

No po prostu Polska nie dla Ciebie :p ja to sie prsegrzewam i to doslownie do tego stopnia ze potrafie dostac temp.

Kamil R

Nie wiem czemu ale ja uwielbiam ćwiczyć w upaly:) pierwsze 3 lata przygody z siłownia zaczynałem w piwnicach oraz na garażach gdzie pot nie tylko lał się z ludzi ale rowniez z luster:) taki hardcore:) teraz cwicze na klimatyzowanej silowni gdzie jest mi zimno;p

Ja tam wolę lekki chłodek, normalnie tęsknię już za normalną temperaturą za oknem. Dla mnie upał mógłby istnieć tylko podczas urlopu

Doris.K

Kamil R

Nie wiem czemu ale ja uwielbiam ćwiczyć w upaly:) pierwsze 3 lata przygody z siłownia zaczynałem w piwnicach oraz na garażach gdzie pot nie tylko lał się z ludzi ale rowniez z luster:) taki hardcore:) teraz cwicze na klimatyzowanej silowni gdzie jest mi zimno;p

Ja tam wolę lekki chłodek, normalnie tęsknię już za normalną temperaturą za oknem. Dla mnie upał mógłby istnieć tylko podczas urlopu

Doris- mam tak samo lubie lekki chłodek.Jak to mówi Laszko " pogoda na cieciorę" czyli 23 stopnie wystarczą.
Toć mi jest ciągle gorąco

ja upaly uwielbiam.. ale nie jak jestem np w pracy lub na silowni!

Niestety cały dzień w biegu, musiałem pozamykac wszystkie sprawy przed wyjazdem i nie dalem rady zrobić dziś treningu. Postaram się wrzucić jakieś foty jak będę na miejscu. Oczywiscie szejker itd. z UNS spakowane:) Dziennik wznawiam po powrocie. Piona! Jade na lotnisko:)