Mariusz_Prz
Ona chce w sylwetkowym, ale jak się nie dotnie to zostaje bikini 
MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
1287
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
15135
...
Napisał(a)
Doris.K
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
A kiedy jakieś fotki nieco bardziej odsloniete ?;)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
lordknaga
Doradca
Ekspert
Szacuny
5489
Napisanych postów
15503
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
389072
mariusz juz praktycznie w samych gaciach i skarpetkach foty daje, co ty jeszcze chcesz odslaniac, to jakis peep show??
Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-01-26 12:00:49
Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-01-26 12:00:49
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
Stasiakov
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
221
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5961
Tutaj zapewne chodzi o jego kobietę :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
1287
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
15135
Doris dam bez gaci, jak prążki wyjdą na tyłku
a Ada to pewnie przed startem dopiero jak się dotnie.. wstydliwa jest MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
HOLA HOLA OCZYWIŚCIE, ŻE CHODZIŁO MI O ADĘ !;)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
1287
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
15135
Dzisiaj trening nóżek, dużo ćwiczeń, ale sporo energii było
Przysiady na smithie 4s
Prostowania 4s
Wypychania 3s (wolna faza koncentryczna)
Wykroki chodzone 2s
Uginania podudzi jednonóż stojąc 3s
Uginania siedząc 3s
MCNPN 3s
Prostowania tułowia 3s
Pośladki maszyna 3s
+brzuch
+ 30min bieżni
Forma się powoli poprawia, chociaż jestem niecierpliwy bardzo i chciałbym już coś zmienić, żeby przyśpieszyć efekt
Niestety trzeba luzować, bo do zawodów jeszcze sporo czasu 
Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-01-27 20:14:40
MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
Faktycznie sporo tych ćwiczeń na nogi ale u mnie wczoraj też nie było mało;)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
1287
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
15135
no właśnie Doris-style legs workout
Doris-style legs workout MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
Mariusz_Przno właśnie
Bez porządnego treningu nóg jakoś dziwnie się później funkcjonuje ;)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
Poprzedni temat
Dziennik Treningowy Adama czyli Mikrus87 trenuje
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- ...
- 133
-
Następny temat
NO PAIN NO GAIN! DT LAURY
