...
Napisał(a)
eee doris a czy wolowina burgerowa to cheat ? albo pizza mieszczaca sie w makro na ciescie pelnoziarnistym ? :> ja mysle ze nie :) :P
...
Napisał(a)
Bardzo mocny trening tez się przymierzam do tego wyciskania na smithie jak wchodzi? :D
" Pasja ma zabawny zwyczaj triumfowania nad logiką "
http://www.sfd.pl/Roland_Roli_Kowalczyk_W_pogoni_za_marzeniami-t1048508.html
...
Napisał(a)
za kazdym razem po nogach mam zakasy 3-4dni :-@
te cwiczenie jest genialne moim zdaniem chociaz ciezko techniczne bo musisz trzymac ledzwie ciagle oparte o lawke inaczej beda cie mega piekly i bolały ale jak zalapiesz to popros kogos aby za kazdy razem docisnoł Ci maxymalnie na smithsa na samym dole i nie prostuj kolan aaaa i sporoboj sobie zmieniac szerokosci rozstawu nog ja czasami ostatnie serie robie wąsko angazujac czwórki wtedy daje maly ciezar i robie z 30-50ruchów i nogi nabite jak lufa po szkole :-@
te cwiczenie jest genialne moim zdaniem chociaz ciezko techniczne bo musisz trzymac ledzwie ciagle oparte o lawke inaczej beda cie mega piekly i bolały ale jak zalapiesz to popros kogos aby za kazdy razem docisnoł Ci maxymalnie na smithsa na samym dole i nie prostuj kolan aaaa i sporoboj sobie zmieniac szerokosci rozstawu nog ja czasami ostatnie serie robie wąsko angazujac czwórki wtedy daje maly ciezar i robie z 30-50ruchów i nogi nabite jak lufa po szkole :-@
...
Napisał(a)
hah dzięki wielkie, sprobuje ! szczerze powiem nie widzialem jeszcze na siłowni w polsce specjalnego suwnicy wlasnie do tego cwiczenia, ale widzialem jak ludzie probuja to wykonywac wlasnie na smithie
" Pasja ma zabawny zwyczaj triumfowania nad logiką "
http://www.sfd.pl/Roland_Roli_Kowalczyk_W_pogoni_za_marzeniami-t1048508.html
...
Napisał(a)
Marcin uwazam ze ser zolty to juz czit ;)O sosach podawanych do burgerow nie wspomne ;)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
jaki czit jak to idealne bialko i tłuszczk :D
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Piotr_Cieśla_UNS_TEAM_,,Od_ćwiczących_dla_ćwiczących_-t1045397.html
...
Napisał(a)
JA j***E 10tyg do debiutów
co do cheatu to na pewno ostatni już był chyba ze zadecydujemy ze odpuszczam to i nie wiem szykuje sie na Sopot albo zostaje bezkarkowcem
co do cheatu to na pewno ostatni już był chyba ze zadecydujemy ze odpuszczam to i nie wiem szykuje sie na Sopot albo zostaje bezkarkowcem
...
Napisał(a)
Wybaczam Ci tego czita Marcin - Debiuty lada chwila i to jeszcze jak daaaaaaaaleko .... ;/
Ciekawe jaką decyzję podejmiesz ze swoim trenerem.
Ciekawe jaką decyzję podejmiesz ze swoim trenerem.
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
Poprzedni temat
"It's like my church" - DT by Damian
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- ...
- 75
Następny temat
MaxiMaxi a'ka Terror coś tam sobie ćwiczy
Polecane artykuły