SPAM POST

Barszczyna

Jest sprawa. W grudniu będę miał niezwykły zapiernicz w pracy i na studiach, przez co będę w stanie ćwiczyć prawdopodobnie tylko 2, MOŻE 3 razy w tygodniu (głównie soboty i niedziele). W związku z tym muszę upakować ćwiczenia na wszystkie partie w te 2 treningi. Ma ktoś może jakiś pomysł?

Góra/dół a jak będzie trzeci dzień to jakies bzdety, izolacje

Chyba jedyna słuszna opcja w takim przypadku. Bardziej chodzi o minimalizacje utraty formy, niż o jej poprawę.

Utrate czego?

cvfdbkz

Utrate czego?

Nie no Barszczu: konkretną bekę zbijasz z Antka, a nie wiesz jak sobie rozpisać trening?

Czemu od razu że nie wie? Prosił po prostu o jakieś opinie, na podstawie których sam pewnie coś wykmini

Może umie, może nie umie, liczę na to, że uda mi się napuścić Krystiana i Barszcza na siebie

aaa ok, to cofam to - nie umie

Perfect Body i kolejny świetny artykuł na czasie!

https://www.sfd.pl/OBRZEZANIE_ZABIEG_PROZDROWOTNY_CZY_GWAŁT_NA_MĘSKIM_CZŁONKU_-t1048252.html 

"uprościłem sprawę - racja, nie zmienia to faktu, że niektórzy na stosie anaboli, ciężko trenujący, trzymający niskotłuszczową miskę zawsze tą formę zrobią. (..) Nie piszę tu o troglodytach co nie rozrózniają ćwiczeń czy podstaw w diecie, nie ma co się obrażać i dąsać "

Przemek, odpisz: "Nieprawda, Ty nie umiałeś zrobić"