[SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

kurde no... bigos ugotowali :c a nie idzie tego wliczyc :c trzeba bedzie podziekowac ;/

f3dorr boje sie ciemności , bo tam nawet za widoku idzie się ładnie wyłożyć na tej trasie, co dopiero po ciemku. Zimą tam latałam po ciemku i więcej nie planuje.

Czesiek zważ sobie porcje jaką nałożysz i sprawdz w necie ile ma kcal jakiś randomowy bigos, nie będzie to idealne wyliczenie, ale zbliżone a ty sobie zjesz, przecież na redukcji nie jestes, więc jak się trzepniesz nawet o 100kcal to co z tego

Zmieniony przez - Iness w dniu 2014-09-29 18:08:32

własnie to z tego ze tak co dzien cos dobrego gotują, a to jakies zapiekanki (mieso mielone, bakłażan, jakis sos, ser, i cos tam) a to cos... a to bigos... I tak mi tydzien na czuja poszedl juz

Ale bigosowi to sie chyba nie opre

Masujesz to sobie zjedz talerz bigosu i nawet nie wliczaj :)

tak sie cykam z tymi kcal, bo wczesniej to czesto własnie słabo diete trzymałem, rosłem, ale nie zawsze, a to sie podlałem, a to cos...

A jak od wakacji z pomocą jedej osoby jak sie zmotywowałem i dieta prawie cały czas trzymana, to tak to wszystko ruszyło szybko :O

kto cię tak zmotywował?

Bonus BGC MMA Poznań

a kolezanka ;D


I Ozzy :***

:************************

ale patologia