[SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

no ten Kacper, a który niby, jest jakis jeszcze
czekolade je czasem, więc nie wiem ocb z ciastkiem, że nie wolno

no właśnie Iness nie wiesz jak działają te mechanizmy kontroluj pokarmu, leptyny itp gastryny czy greliny , t3 i tyroksyny. Nie móiwać o podłożu emocjonalnym, czy PMS
opisze te najprostszy fizjologiczny

logicznym jest fakt, że jeśli ktoś jest na redukcji 2 miesiące ( 2500 kcal ) to zjedzenie 20 tys kalorii w jeden nie jest czymś skomplikowanym do wyjaśnienia ( po prostu zachodz reakcja łańcuchowa związana z długotrwałym niedoborem ) i na pewno a daje to szereg zalet w kwestii redukcji ALE
jak mówisz jeśli ktoś jest w okresie masowym albo na bilansie 0 i się często upycha jak mówisz to to jest strzał w kolano

bo kacper to był taki stróż, wpadał i wszystkich op*****lał, że zjedli jakieś ciastko, czy wpadł jakis baton, czy piwo... Dobry op****** dostałem jak przełożyłem trening nóg o jeden dzien %-0

Dobra idę spać, pa :(

słodkich snów :D

szukam pokoju, wyprowadzam się z domu Nie jakaś kłótnia z rodzicami, po prostu chcę zacząć żyć na swoim, od czegoś trzeba zacząć

też często o tym myśle ale musze wytrzymac jeszcze półtora roku.. :(

studia najpierw opłać

Nie wiem skąd pomysł o tym, że nie wiem jak działają mechanizmy kontroli łaknienia, jaki wpływ mają nasze emocje na jedzenie, PMS...

Jak ktoś jest na niskich kaloriach przez dłuższy czas to normalne, że ma ochote w końcu zeżreć coś więcej, bo pewnie na redukcji chodzi głodny i to żadne odkrycie nie jest. Chodzi mi o to, że jeśli robi tak, że 3-4 dni trzyma niskie kcal a potem się 5 dnia obżera jakby nie było jutra, to ma chore relacje z jedzeniem.

prawdopodobnie będę miał ogarnięte stypendium (600zł miesięcznie przez pierwsze 2 miesiące chyba), ale to jeszcze nie jest pewne