[SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

Moje też są standardowe, zjesc, split... i nauka :/

w sumie to mogłabym zacząć wreszcie ten mój 12 tygodniowy realizować :P

a to co to za plan? dalej SW czy na ten crossfit przeskakujesz? :D

ostatnio przez pare dni nie trenowałam nic, a plan obejmuje bieganie + SW

Street Workout kojarzyło mi sie zawsze z taką ogólną zwinnością, gibkością itp. Próbowałaś kiedyś salt czy innych podobnych trików? :D

na trampolinie salto robiłam, a tak to tylko zwykłe przewroty, przerzuty bokiem, próba stania na rękach

ha na trampolinie to ja tez robiłem! Do tyłu sie jakos zawsze bałem :D

Na rękach tez próbowałem... ale za mało siły było, zeby chodzic, teraz musiałbym spróbowac
Pamietam jak próbowałem pompek na rękach pod ścianą... jak za przeproszeniem p******nąłem, to aż mamuśka przyleciała zobaczyć czy mebli nie poprzewracałem

Taki słoń spadł to nie ma co się dziwić

ja też jak stałam pod ścianą na łapach (do awfu wtedy sie przygotowywałam) to mi 1 ręka osłabła i przywaliłam barkiem w podłogę

ale jakoś zajawki do akro nie mam teraz, może troche w gimnazjum jak był wielki bum na parkour to więcej o tym myślałam niż teraz, bo obecnie moja sprawność fiz. jest cienka i trochę za ciężka jestem ;p

ci powiem ze jak wazyłem 90kg wyglądałem gorzej (wd. mnie) niz teraz ważąc 107 :D