Rejestracja

[Spam] Czy się leży, czy się siedzi każdej Lejdi panga się należy %-)

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: spam , leży , siedzi , każdej , lejdi , panga , należy

Ilość wyświetleń tematu: 135360

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

poza tym, przeciez przy rozgrzewce rozgrzewasz całe ciało od stóp do głowy lub odwrotnie, uwzględniając zawsze wszystkie partie ciała... więc podchodząc do serii jesteś już rozgrzana i krew też szybciej krąży

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

Zoria_Polunocznaja

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1811 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13131

wiesz co, to prawda, ale to co ona mówi wydaje się logiczne - robisz przysiad lub MC i pracują głównie dolne partie, więc może zaczynanie od wyciskania a potem przejście do dołu nie jest aż tak dziwne...?

Mens sana in corpore sano:

http://www.sfd.pl/Zoria_Połunocznaja,_Dziennik_treningowy-t1001383.html

...

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

ale co by to miało dawać ?

mniej się zmęczysz zaczynając od góry?

bezsens

zmęczenie uzależnione jest od intensywności treningu, a nie od kolejności ćwiczeń

Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-08-19 10:02:30

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

Zoria_Polunocznaja

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1811 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13131

od intensywności ćwiczeń - tak, ale kolejność ćwiczeń w treningu ma swój sens i nie jest przecież przypadkowa, nie?

Mens sana in corpore sano:

http://www.sfd.pl/Zoria_Połunocznaja,_Dziennik_treningowy-t1001383.html

...

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

NO WŁAŚNIE, SKORO NIE JEST PRZYPADKOWA, i treningi FBW zaczynają się tak, jak się zaczynają, to chyba mają swój sens, prawda?

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 150 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2733

a że się tak wtrące z innym pytaniem:) czy w dnt po aerobach też można w miarę bezkarnie zjeść owoc?

FASTER HARDER STRONGER

http://www.sfd.pl/Rekompozycja__czy_to_możliwe_dziennik_Monique-t1035225.html

...

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

możesz bezkarnie jest 25 g fruktozy

gdzieś tu jest tabelka z ilościa fruktozy w owocach i na 100 g

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2943 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79905

Z tego co ja rozumię to najpierw trenujemy duże partie mięśniowe.

http://www.sfd.pl/Teija__redukcja-t999790.html

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2943 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79905

http://potreningu.pl/artykuly/2348/czy-kolejnosc-treningu-grup-miesniowych-ma-znaczenie

http://www.sfd.pl/Teija__redukcja-t999790.html

...

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

TEIJA, ok, ale trenerka mówiła o FBW, zaczynaniu od góry do dołu

a wg planu takiej konfiguracji nie ma (np. FBW dla poczatkujacych)

a artykul tyczy sie cwiczen na gorne partie i tu pewnie ma znaczenie , ktora partia rozpoczyna trening

Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-08-19 10:23:22

Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-08-19 10:23:40

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Brak cardio to brak efektów?

Następny temat

dyskopatia oscypa :)

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły