Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!

Bo dobra stójka to podstawa

Ziumol, ja się z tym generalnie zgadzam, ale żeby podnosić umiejętności w jj, czasem trzeba skupić się również na tych innych okolicznościach, jak gibkość czy siłownia

ja sam po sobie wiem, ze jak silowni nie robilem, to niby wszystko spoko - mialem wiecej czasu na mate itp, ale potem sobie zdalem sprawe, ze przygotowanie fizyczne jest mega istotne, bo zaczeli mnie jechac silowo typy z mojej kategorii

a co do stojki: no niby tak, ale to wygladalo jak w mma - nie chcesz walczyc na glebie, odchodzisz i podnosza walke

znalazlem, o to mi chodzilo:




Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2014-07-16 10:18:11

tylko ja mam zamiast filmików linki do fundacji itaka czy coś?
Ja tam też wiem, że przy tej wadze co startuje tj 90-100kg w zależności to juz jednak trochę siły się przydaje tak ja wiem, że Marcelo wygrywał z Rodriguezem ale jednak ja nie jestem Marcelo no i w Polsce jak harmonogram nie pasuje klubowy np to ciężko tak znowu narobić treningów na macie nie wiadomo ile. a tak kiedy mam czas w ciągu dnia akurat idę na siłkę, robię trening, wieczorem na matę i je pięknie

Siłkę zawsze warto robić jako uzupełnienie SW, ale w taki sposób, żeby to miało sens, ręce i nogi A nie zajechać się i przetrenować.
Ziumol - mi się filmik pokazuje normalnie.
Jak tam wakacje mijają chłopaki?

Szybko mijają na trenowaniu Już mi też filmiki wróciły do normy.
Moi mili ma ktoś gi Ground Game? nie kurczy się bardzo?

ja mam, skurczylo mi sie tak, ze sie w pale nie miesci

Ile mniej więcej?

rekawy z 7-10 cm nawet, a pralem tak samo jak kimona manto, na zawody juz sie nie nada - treningowa szmata

to grubo, zastanawiałem się też nad inceptorem ale teraz to sobie chyba odpuszczę. a w jakiej temp. prałeś?

60? cos takiego, przy czym manto w tej temp ani rusz