Fuuun akcja transformacja-work in progress

Malutki bf już, chyba końcóweczka redu się zbliża, co?
Rodek Ci pomaga z dietką?

Tak, wielkie podziękowania dla niego bo inaczej było by dużo ciężej Redukcji zostało jeszcze 3-4 tygodnie, na koniec planuje normalnie się odwodnić, naładować jak pod zawody. Forma dobra to nie będzie, bo według mnie dobra forma = dobrze zaznaczona 2jka , tyłek, dół pleców. Raczej tego nie osiągnę, ale wszystko przede mną Trzeba zrobić tą redu jak najlepiej tylko dam rade, i ruszać z masą, bo dołożyć muszę dużo

e no bf już elegancki i forma fajna

Naprawdę dobra forma Jaka waga ?

jutro rano zważę sie na czczo niestety elektroniczna waga mi się zepsuła. Dzis miałem w szortach po 4 posiłkach ~85kg, także na czczo pewnie z 83,5-84

Najs

Witaj Fuuun,

forma jak i dziennik bardzo fajna.

Powiedz mi czy NO Active daje rade przy takiej redukcji i intensywności treningu ?

Zmieniony przez - FanatykSportu w dniu 2014-06-30 12:06:47

Fanatyk niebawem dam znac. Ale polecam. Pisze do was jedna reka bo pogryzł mnie pies. przy kciuku dosyc gleboko. Przez kolejne 3 dni tylko po 60 min aero na czczo, i 0 ww. Co dalej sie zobaczy. Tragedi nie ma ale chwytac za bardzo nie moge dostalem antybiotyk i dwa szwy.... jestem piekielnie wkurvviony ... Nie martwcie sie nie odbije sie to na koncowym efekcie. Bo ja LECE DALEJ !!!

masakra.... ale nadrobisz z nawiązką :)

to po prostu jesteś na VLCD na ostatki redu a nie jakieś dziwne kombinacje z dietą