Anonim
rozyebaliscie mnie 
jak tam forma cv? :D
jak tam forma cv? :D
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
cvfdbkz
Ekspert
Szacuny
458
Napisanych postów
12579
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
288453
opornie idzie ale idzie, planowalem jeszcze 2tyg ale pociagne 4-6
nad vlcd tez mysle bardzo powaznie na ostatnie 3 tyg ;/
kurfa 3k kcal, 350min aero, 4x trening silowy a idzie z dupy :D
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-06-30 14:24:58
nad vlcd tez mysle bardzo powaznie na ostatnie 3 tyg ;/
kurfa 3k kcal, 350min aero, 4x trening silowy a idzie z dupy :D
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-06-30 14:24:58
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4039
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349962
Antek by polecił zwiększyć aero do 1000 min.
Spróbuj.
Spróbuj.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Barszczyna
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
3591
Wiek
113 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
54809
I węgle do 1000g.
ಠ_ಠ
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
cvfdbkzopornie idzie ale idzie, planowalem jeszcze 2tyg ale pociagne 4-6
nad vlcd tez mysle bardzo powaznie na ostatnie 3 tyg ;/
kurfa 3k kcal, 350min aero, 4x trening silowy a idzie z dupy :D
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-06-30 14:24:58
3k, 380 aero, 5-6x silowy, 75 t3 a idzie jeszcze gorzej %)
po choy bylo na masie sie az tak zalewac...
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2014-06-30 14:48:43
...
norbi3011cule
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1504
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
35850
prawda jest taka,ze aero jest dla tych, ktorzy boja sie interwalow. Spojrzcie na Antka, chlop az rzyga po tym ;)
===> 1Polska.pl
...
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
382
Napisanych postów
12822
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
107749
Jak wyżej. I on osiągnie to co chce ! chvj z tym że kolejne redu wyszło zj**anie, liczy się że zbiera doświadczenie i wyciąga wnioski.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
3591
Wiek
113 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
54809
Ile by nie było, zawsze za mało.
ಠ_ಠ
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
3591
Wiek
113 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
54809
Doświadczenia i wniosków, oczywiście.
ಠ_ಠ
...
Ekspert
Szacuny
458
Napisanych postów
12579
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
288453
shitman_xDcvfdbkzopornie idzie ale idzie, planowalem jeszcze 2tyg ale pociagne 4-6
nad vlcd tez mysle bardzo powaznie na ostatnie 3 tyg ;/
kurfa 3k kcal, 350min aero, 4x trening silowy a idzie z dupy :D
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-06-30 14:24:58
3k, 380 aero, 5-6x silowy, 75 t3 a idzie jeszcze gorzej %)
po choy bylo na masie sie az tak zalewac...
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2014-06-30 14:48:43
a sila/wytrzymalosc jak? Bo mi na T3 spada drasastycznie :(
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Najwyższy czas zacząć!!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Ćwiczenia ogólnorozwojowe
