Po 3 tyg dołożenia 300 kalori w DT tak oto prezentuje sie analiza , waga jeszce spadła , miecha niby troche przybyło no i siła sie juz poprawia na treningach
Czas na zmiany a wiec tak :
DIETA
DT 3000kal (+200kal z węgli)
DNT 2700kal (+200kal z białka)
AEROBY
Obcinamy
DT -5min
DNT -10min
zobaczymy co bedzie sie działo
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-06-29 16:36:01
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html