Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa

tutaj zawsze :)

Co do ćwiczeń siłowych to jestem bardzo zdezorientowany bo od jednego trenera na siłowni, po przedstawieniu celów, dostałem odpowiedź że się nie da podciągnąć 35 razy nawet po kilku latach treningu a jeśli się uda to jest to prawie cud i ewenement...

nie zgadzam się z tym, należałem do ludzi do których podciąganie było czarna magia a z czasem :) mój rekord był BARDZO pokaźny i 35 .... :) da radę uwierz :) zobacz chłopaka:

https://www.youtube.com/channel/UCP8wqLAt5qYMmOwMB7-mvTQ 

Wywołałeś wilka z lasu Marku :P Co do biegania, to z tego co ja wiem od osoby, która to regularnie biega i startuje w maratonach etc. to bieganie codziennie nie jest zalecane. Organizm potrzebuje odpoczynku. Jeżeli chcesz zwiększyć siłę biegową, to wykonuj podbiegi oraz takie ćwiczenia jak skipy, przysiady oraz wykroki.

no nareszcie :) zgadza się, nasz organizm potrzebuje regeneracji, mój dobry kolega biega maratony baaa ma ukończone IRON MAN'y i może coś na ten team powiedzieć, postaram się zaprosić jego tutaj do dyskusji :)

Akurat jakieś pół godziny temu oglądałem filmik tego gościa. :)

Czyli biegać co 2 dzień? Jeśli przygotowuję się na 25km to ile biegać? Bo chyba nie 25...
Co do podciągania i ćwiczeń typowo "sprawdzianowych/selekcyjnych" to robić wszystko na siłę maksymalną z ciężarami?

A jak wygląda u ciebie sytuacja biegowa, bez problemu przebiegniesz obecnie półmaraton?

Przebiegnę.

z jakim wynikiem?

Jakieś 2 i pół godziny . Nie mierzyłem dokładnie.