Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa

Witam wszystkich.
Takie pytanie jeszcze nie padło, a mianowicie... Macie może jakiś trening w wodzie na szybkie efekty w pływaniu? Czy po prostu pływać pływać i jeszcze raz pływać?

Zmieniony przez - wloski w dniu 2014-04-14 21:07:53

zeby dobrze plywac trzeba wiedziec jak plywac ... sa 2 rzeczy najwazniejsze technika i ... jeszcze raz technika. Znajdz klub plywacki w twojej okolicy idz na kilka zajec niech ci pokaza technicznie jak wyglada np kraul a potem cwicz ;)

Zgadza się, największy sukces w pływaniu to technika a potem to już trzeba swoje wypływać

http://tvn24bis.pl/analizy-i-komentarze,188/navy-seals-i-nowy-osrodek-szkoleniowy-rozmowa-z-majorem-jackiem-kowalikiem,418349.html 

Odemnie dla was koledzy , maly informator.Na dole znajdziecie linki do informacji , ktore powinny byc wam juz znane ale z jakiegos powodu nie sa.Traktujcie ten temat jako pomoc w uzupelnienu wiedzy a nie jej skarbnicy.Nikt wam tutaj nie powie o zajeciach itp bo sa to sprawy nie jawne i nie moga byc publikowane , mozecie za to sie dowiedziec jak trenowac pod kontem kwalifikacji/selekcji , o doborze sprzetu itp.Nie piszcie prosze postow typu mam lewa noge krotsza od prawej czy to mnie dyskwalifikuje ? - Ludzie tutaj nie sa w komisji a tam bardzo roznie bywa - swoi wiedza o co chodzi.Jezeli chcecie wstapic w szeregi wojskowe odwiedzcie wku , jak nie wiecie gdzie jest kliknijcie na link :

http://www.wojskowe.info/adresy-wku/ - strona z adresami WKU w calej Polsce

-> Przykladowe linki do wku
WKU KATOWICE http://www.katowice.wku.wp.mil.pl/pl/3072.html 
WKU GLIWICE http://www.gliwice.wku.wp.mil.pl/pl/index.html

Pamietajcie zeby wstapic do wojska na zawodowego musicie miec odbyta zetke lub sluzbe przygotowawcza badz NSR.

Wszystko o NSR :http://www.katowice.wku.wp.mil.pl/files/katowice/file/Files/NSR/VADEMECUM__NSR.pdf

I pamietajcie wojsko to nie cs , call of duty lub inna gra , jak sie zdecydujesz to najmniej na 15 lat , charowki fizycznej i psychicznej.
Wiecej w temacie potem.

Kilka strona dodatkowo zamieszczam gdzie mozecie dostac wiele informacji odlacznie zawodowej sluzby wojskowej:
http://www.wojskowe.info/
http://mon.gov.pl/
https://www.facebook.com/WojskoPolskie

Pozdrawiam

Zmieniony przez - Boxer87 w dniu 2014-04-14 22:53:28

co do pływania to sam trenowałem pilke wodną 9 lat, trzeba dużo pływać ale faktycznie technika robi największą robotę.. AAA no i pamiętajcie MIĘSNIE NIE PŁYWAJA :D
koxy z siłowni raczej nie popiszą się w basenie , za szybko puchną jak ja to mówie :D

Dziękuję Boxer, bardzo proszę o zapoznanie się z tym materiałem i od tego momentu zadajemy przemyślane pytania i zapraszam do rzeczowej dyskusji

Więc ja zacznę a właściwie ponowię pytanie do Marka.

Jak skomponować trening aby przygotować się do selekcji?
Na jakie rodzaje treningów stawiać?Jak połączyć te kilka dziedzin aby miało to ręce i nogi?

Wiadomo zapewne że w grę wchodzą marsze,biegi,drążki,sprawność ogólna walka itd. ale jak to wszystko połączyć aby było efektywnie?

Marek możesz odnieść się do tych planów przygotowawczych, są to następująco, plan ze strony JW AGAT którego autorem jest płk. Berdychowski, obecny dowódca tejże jednostki i były żołnierz JW GROM. Kolejny plan ze strony JW FORMOZA, zaś trzeci, to plan treningu BUD/S.

http://www.agat.wp.mil.pl/plik/file/PORADNIK_JW_AGAT_Aktualny.doc

http://www.formoza.wp.mil.pl/plik/file/PLAN_TRENINGU_do_selekcji_JW4026.doc

http://www59.zippyshare.com/v/97254767/file.html

Chciał bym abyś spojrzał na te plany swoim fachowym okiem :D i powiedział coś na ich temat.

Boxer87
Słuszne podejście. Aktualnie jestem dość blisko z moim WKU, ale czasami mam wrażenie, że selekcja przy problemach jakie tworzą się na samym początku to pikuś i nic nie da takiego zahartowania psychicznego jak sama determinacja aby się dostać do wojska i pokonywaniu problemów, które powstają już na wstępie ;) (Dla przykładu ochroniarz wpuszczający w moim WKU, kiedy usłyszał, że chcę złożyć dokumenty do Służby Przygotowawczej tak bardzo próbował mnie zbyć i wyrzucić "Bo czegoś takiego niema" że doszło do przepychanki słownej, ale nie ustąpiłem...).

Co do pływania - sam byłem kiepskim pływakiem, ale z mojego doświadczenia - sprawdzone kursy WOPR (Ratownik wodny) - i dobry instruktor zrobią z was naprawdę dobrych pływaków i nauczą wielu przydatnych rzeczy, nie mówiąc już o dobrej technice pływania. W ciągu paru tygodni pojawił się olbrzymi progres.

A co do SW. Trenowałem swojego czasu bardzo intensywnie parę lat Muay Thai i BJJ, teraz okazjonalnie ląduje na treningach samoobrony, gdzie nie radzę sobie znowu tak źle. Czy przed selekcją powinienem się mocniej skupić na sztukach walki czy wystarczy doświadczenie w tym sektorze i bądź co bądź, przejmowanie kontroli nad sytuacją w trakcie starć?