Pora na obiad panie i panowie.

Na wycinanie się na wiór czy na większe rachunki za żarcie?

Jedno i 2gie :D

O wycinaniu się na wiór jeszcze nie wie, ale pewnie będzie protestował A do tego że mnie taniej ubrać niż nakarmić to przyzwyczajony jest.

Dobra, tak mnie energia dzisiaj rozpiera że idę zrobić 15 minut cardio. Jak szaleć to szaleć

Rodzice narzekają, że jem najwięcej, ja dokonałem paru obliczeń i wychodzi, że jem najtaniej z wszystkich domowników. W 85zł tygodniowo się mieszczę przy dobrze zbilansowanej dietce. Najgorzej z kurczakiem zawsze jest, bo w tym przypadku jakieś 40% z tych 85zł pochłania, ale czasem można zastąpić kurczaka innym mięsem.

wątróbke dawaj

i twaróg

Do wyboru masz wiele innych źródeł białka:
http://potreningu.pl/diety/artykuly/981/najlepsze-zrodla-bialka-i-jego-ceny/strona/1 

Twaróg jest wliczony w dietkę, ogółem ja dostałem teraz gotową związku z projektem redukcja w juniorach i mam w niej 300g mięcha z kurczaka dziennie, ale będę sobie wymieniał co jakiś czas by nie popaść w monotonie. Dzięki za link

Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-04-07 15:24:14

Zwariować można jedząc non stop kurczaka

ja ostatnio non stop grilluje kuraka