Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
zastanawiam sie czy jest sens brania tego w dni bez treningu tak jak jest napisane na opakowaniu- co myślicie ??
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-01 16:28:15
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-01 16:28:15
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
weź porcję na sobotę oceni się
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
wezme
miałem ci nawet pisac ze przetestujesz ale dzis miałem taki zaj**any dzien ze głowy nie mam do niczego
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-01 16:49:16
miałem ci nawet pisac ze przetestujesz ale dzis miałem taki zaj**any dzien ze głowy nie mam do niczego
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-01 16:49:16
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Trening
AEROBY
30min biegania rano na czczo
miał być jeszcze basen dziś ale jak rano jechałem do pracy miałem mały wypadek i poprostu dzień zmieżdzył mnie psychicznie ze na nic nie miałem siły
Suplementacja
C6 Hi Tec
TCM Activlab
Beta Alanina IHS
Epozine 02 BSN
Bcaa FA
Omega 3 Olimp
Dieta
AEROBY
30min biegania rano na czczo
miał być jeszcze basen dziś ale jak rano jechałem do pracy miałem mały wypadek i poprostu dzień zmieżdzył mnie psychicznie ze na nic nie miałem siły
Suplementacja
C6 Hi Tec
TCM Activlab
Beta Alanina IHS
Epozine 02 BSN
Bcaa FA
Omega 3 Olimp
Dieta
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Tak jak zawsze rano ide sobie piechota do pracy bo mam blisko dziś wzialem samochód bo jechałem przed praca do paczkomatu paczke nadac , wyjezdzam od siebie z osiedla patrze idzie kolega do pracy , mysle sobie a zatrzymam sie i go podwioze a mgła była rano jak cholera no i ciemno z racji przestawienia godziny , no to sie zatrzymuje patrze w lusterko prawe ze idzie to wrzucam wsteczny i ruszam i nagle bummmm , wysiadam z auta a tam 2 kobiety mi pod auto wpadły , no to kolega podbiega zbieramy je z ziemi (co sie okazało były to babki od nas z pracy) i zawozimy je do szpitala tam czekamy bo badania itp wkoncu okazało sie ze to tylko potłuczenia odwiozłem je do domu i wróciłem z kolega do pracy i tak jakoś mnie to wszystko psychicznie zmeczyło o oczywiscie w pracy kazdy ciekawy co sie stało i cały dzien gadka o tym , zwlaszcza ze eszce 0 5 rano wstałem bo byłem biegac wiec czułem sie taki wypluty ze jak wróciłem do domu zjadłem i połozyłem sie spac potem ciepla kąpiel i nie miałem siły ani ochoty na ten basen sie zebrac - cały dzien siedziało mi w głowie to zdarzenie z rana
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
już czekałem na puentę - w szpitalu krzyk - PRIMA APRILIS . Dobrze że dobrze się skończyło. Przynajmniej wiadomo, że nie masz czujników cofania
...
Napisał(a)
mam czujniki ale zapiszczały juz jak było bum
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Poprzedni temat
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg kuba_n
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- ...
- 58
Następny temat
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rkarpinski
Polecane artykuły