orlowski19
powoli ale postepy sa jeszcze jakies 8kg musi zejsc !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
225
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8592
...
adi5052
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
753
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10649
Łapy i bary dobre , bierz się za klate bo odstaje od reszty
...
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
klatka do poprawy, generalnie to jest ładnie 
...
markoD
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
143
Wiek
50 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1435
Tak jak wyżej,łapa jest....rób klatę.sog dla Ciebie.
Chwile zawahania znikają po ciężkim treningu gdy mięśnie proszą o litość.Każdy krok,który robię to krok w przód i dążenie do idealnej formy.Dążenie do perfekcji.
...
.lara.
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
2699
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15911
klata brzuch słabo :/
...
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
brzuch jest dobry IMO tylko lekko zalany - a mimo fatu widać mięśnie brzucha
...
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
2699
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15911
DreamEvil każdy ma swoje zdanie :) aluzja: "nogi ma dobre TYLKO jest w spodniach"
ps. oceniamy obecną sylwetkę, a nie za -8kg
Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-03-17 08:29:36
ps. oceniamy obecną sylwetkę, a nie za -8kg
Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-03-17 08:29:36
...
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
za -8kg to brzuch będzie jego mocną stroną 
i szanuję twoje zdanie
i szanuję twoje zdanie ...
prezesxxll
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
152
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2794
Witam , wrzucam fotke celem zapytania czy powinienem zrobić redukcje czy najpierw przymasować a dopiero później redukcje, mam 173 cm wzrostu ważę 81,6 kg pas 87 cm
Zmieniony przez - prezesxxll w dniu 2014-03-17 14:05:46
Zmieniony przez - prezesxxll w dniu 2014-03-17 14:06:12
Zmieniony przez - prezesxxll w dniu 2014-03-17 14:05:46
Zmieniony przez - prezesxxll w dniu 2014-03-17 14:06:12
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
753
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
10649
Redukcja
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
2 zima ćwiczeń z przerwami ;)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- ...
- 316
Następny temat
Rumus 1991 - droga przez męke ;)
