Anonim
u mnie bardziej klasycznie
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
pitbull61
Ekspert
Szacuny
630
Napisanych postów
16449
Wiek
46 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
169412
Zaległe. Moja wersja tłustego czwartku 
Tłustoczwartkowe kanapersy
Tłustoczwartkowe kanapersy
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Paszkos244
Ekspert
Szacuny
264
Napisanych postów
3367
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18896
A u mnie dzisiejszy kanapencjusz przed treningowy. Bary pociśnięte mocno.
A na kanapce domowy hummus, wędzona papryka, pomidory, pieczony kurczak, kolendra, ogór, cebulka i patison marynowany z działki od znajomego.
A na kanapce domowy hummus, wędzona papryka, pomidory, pieczony kurczak, kolendra, ogór, cebulka i patison marynowany z działki od znajomego.
...
Moninkaaa
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1474
Wiek
49 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
64909
To i ja swoją wersję tłustego czwartku wkleję:
1) Śniadanie - jaglana z orzechami + toping z ubitych białek i białka smakowego
2) Bita śmietana 30% z ubitym białkiem i białkiem smakowym, jedna część z kakao + truskawki
I jeszcze jakaś rybka z kaszą z dnia któregoś tam niedawno
Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2014-03-03 12:47:22
1) Śniadanie - jaglana z orzechami + toping z ubitych białek i białka smakowego
2) Bita śmietana 30% z ubitym białkiem i białkiem smakowym, jedna część z kakao + truskawki
I jeszcze jakaś rybka z kaszą z dnia któregoś tam niedawno
Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2014-03-03 12:47:22
“It does not matter how slowly you go so long as you do not stop”
3. Obecnie: FAT OFF- TEST http://www.sfd.pl/Moni__DT__cause,_like_it_:_-t956247-s17.html#post1
2.PRZEMIANA 2013: http://www.sfd.pl/Konkurs\_Moninkaaa-t933927.html#post7
1.Początki: http://www.sfd.pl/Moninkaa__REDUKCJA-t883490.html
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Moje dzisiejsze:
Risotto czosnkowe z kurczakiem
Brokuły i bataty z serem cheddar
Risotto czosnkowe z kurczakiem
Brokuły i bataty z serem cheddar
...
grekar9
Ekspert
Szacuny
1135
Napisanych postów
95001
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
375707
Bataty z cheedarem <3
Gorący chlebciu z mąki pytlowej+serek wiejski+banan
Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-03 17:19:19
Gorący chlebciu z mąki pytlowej+serek wiejski+banan
Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-03 17:19:19
...
PatrykSA
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
551
Makaron pełnoziarnisty do tego sosik pomidorowy własnej produkcji.
Zmieniony przez - PatrykSA w dniu 2014-03-03 18:25:41
...
Badzejo
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
183
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19868
Mielony Indor i bataciochy
per aspera ad astra
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
551
Niejaki placek zwany tortilla, kura, papryka, pekińska. Zostało jeszcze na jutro, a na obiad pewnie wjedzie kura z ryże, albo coś z tuńczykiem pomieszam, macie jakieś pomysły z czym tuńczyka komponować żeby nie było nudno?
Zmieniony przez - PatrykSA w dniu 2014-03-03 22:51:19
...
MrRMpl1
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
936
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
16405
Pierwszy dzień CKD
Serdecznie zapraszam
http://www.sfd.pl/[BLOG]_MrRM_a_kuchenne_dzieła-t1079313.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Kapusta z kurczakiem
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
