SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 221982

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wiadomo zawsze mięcho leci z warzywami wiec jakiś tam smak to ma dodam troche ketchupu i zawsze jem ze smakiem, stała przyprawa to prymat do drobiu po myśliwsku od roku mi sie nie znudziłą już.

Aero tak nie kręce, pierwszy raz tak długą przerwe od aero zrobiłem. Chciałem jak najlepiej wykorzystać okres masy na rozwój więc dlatego z cardio zrezygnowałem. Bf nawet trzymany w ryzach kratka przebija jedyny minus to trening pleców czy nóg można zejść z braku oddechu potrafie sie zasapać po cięzkich seriach tak, że aż mi głupio bo czuję się jak dziad. Wrzuce może jakieś foto na dniach lub filmik z treningu bo mam ale u znajomego na pc i musi mi zgrać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267549
a jaka waga aktualnie?

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
około 95kg teraz pewnie troszke podskoczy bo slin ale więcej jak 100kg nie wskoczy na pewno

w kweitniu testuje inną troche metodę chce z dnia na dzień przejść na redukcję i w 6tyg zrobic konkret formę na wakacje (nie zabawy ze schodzeniem z kcal pomału czy dodawania cardio po 5min tygodniowo)

odrazu schodze do do celowej ilości kcal (ok2800) i odrauz cardio every day 45min, 6 tyg i ma byc forma startowa

Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-02-04 16:10:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190
Spokojnie zrobisz formę w te 6 tyg.mając w pamięci to jaką jakość trzymales na ostatniej masowce teraz pewnie jest podobnie,IA jakieś lecą czy nie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
master 50mg e2d jedynie ale już końcówka wejde chyba natego Mastera E w małej dawce profilaktycznie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 973 Napisanych postów 19335 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 159027
Jaka dawka mastera e poleci ??

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 412 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4897
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
mastera myśle 200mg tygodniowo wystarczy nie chce szaleć ewentualnie poleci ari 1/4tabl e2d (przy takiej dawce przy 1gt testa estro lekko ponad normę)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 643 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45510
Ile razy w tygodniu teraz trenujesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 643 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45510
Ile razy w tygodniu teraz trenujesz?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem - nie wiem co robić

Następny temat

Rozbicie HCG

forma lato