SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 126720

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Annaaa26
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 303 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27511
Ciekawa sprawa jak kiedyś przerzucę się na siłownię to wypróbuje

" The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something, you can do it (...)"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
CruellaDeMon
Ekspert
Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24892
bo to już jest złośliwość Al ;)

Dream Big!

PIERWSZY START - Budowanie formy życia

http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz__PIERWSZY_START_-t1103860.html

Tak było:
http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz_dziennik_treningowy-t1078295.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
AL3ktra
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 4694 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53267
taak, ale już wiem. jak nie lubię jakiegoś ćwiczenia, to poprostu mam pewność, że moje ciało lubi.

DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
AL3ktra
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 4694 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53267
to głowa ma tylko problem. chociaż przecież się opyerdala podczas treningu. hmmmm...

DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
CruellaDeMon
Ekspert
Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24892
A ile robisz tego power walka? 30 min?

Dream Big!

PIERWSZY START - Budowanie formy życia

http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz__PIERWSZY_START_-t1103860.html

Tak było:
http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz_dziennik_treningowy-t1078295.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
AL3ktra
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 4694 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53267
30 minut? buhahahahahahahahahhahhaha

DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
AL3ktra
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 4694 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53267
dzisiaj ledwo dałam radę 11 minut , więcej nie dało radę bo już spadałam z tej bieżni

DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
AL3ktra
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 4694 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53267
udało mi się kilka razy po 20 minut, ale to jest naprawdę max i nogi później jak z waty. jeszcze biorąc pod uwagę moje, które są bardzo słabe.

DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
CruellaDeMon
Ekspert
Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24892
Ja kiedyś dałam radę 20 i też z niej spadłam hhahaah
ja mam długie giry który mi pomagają w takich ćwiczeniach.

Dream Big!

PIERWSZY START - Budowanie formy życia

http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz__PIERWSZY_START_-t1103860.html

Tak było:
http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz_dziennik_treningowy-t1078295.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
CruellaDeMon
Ekspert
Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24892
Plus mam silne nogi, za to ręce mam nie proporcjonalnie słabe w porównaniu do nóg :D
Taka jest ocena mojej leszczowej formy :D

Dream Big!

PIERWSZY START - Budowanie formy życia

http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz__PIERWSZY_START_-t1103860.html

Tak było:
http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz_dziennik_treningowy-t1078295.html

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Redukcja z Blingiem terrorysta

Następny temat

Proszę, o pomoc, ocenę.

WHEY premium
Polecane artykuły
Trening z gumami oporowymi. Czy takie ćwiczenia przynoszą efekty?

Trening z gumami oporowymi. Czy takie ćwiczenia przynoszą efekty?

Gumy oporowe na pierwszy rzut oka wypadają blado obok pary hantli lub sztangi. Większości z nas kojarzą się z umalowan...

4 ćwiczenia core wspomagające podciąganie na drążku u kobiet

4 ćwiczenia core wspomagające podciąganie na drążku u kobiet

Podciąganie należy do tych ćwiczeń, które najczęściej pomijane jest przez kobiety. Jest im dużo trudniej podciągać się z...

Doping u kobiet - jakie sterydy biorą kobiety? Skutki uboczne i efekty stosowania SAA

Doping u kobiet - jakie sterydy biorą kobiety? Skutki uboczne i efekty stosowania SAA

Obecnie nie jest żadną tajemnicą, że spora część mężczyzn chodzących do klubów sięga po „legalny” doping w postaci SARM ...

Suplementy diety podczas ciąży: co jest bezpieczne, a co nie?

Suplementy diety podczas ciąży: co jest bezpieczne, a co nie?

Ciąża może być jednym z najbardziej ekscytujących i szczęśliwych doświadczeń w życiu kobiety. Jednak dla niektórych przy...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły