Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!

Zjem ze smakiem jutro,w jakiej postaci -chyba część z awokado a część jako sałatka :D
Znów zapomniałam,że po czosnku boli brzuch-no i bolał :/

Nie wiem czy jest sens zakładać dziennik jak tyle nowych się pojawiło od nowego roku... :P


Zmieniony przez - cytrynowa456 w dniu 2014-01-04 17:48:59

A gdzie znaleźć kanał Arphiel? Bo coś mi umknęło i nie wiem gdzie :D

i cześć spamie

Agniecha - o tutaj: http://www.youtube.com/user/arphielSFD/videos

Cytrynowa - ja nie wiem na co Ty jeszcze czekasz. Ja mega żałuję, że założyłam dziennik dopiero miesiąc temu, a nie w sierpniu, jak zaczęłam podglądać Ladies. Już kawał roboty bym odwaliła. A tak to się kręciłam z jakimiś pseudo siłowymi treningami własnego autorstwa, wliczaniem warzyw, a przez to pewnie z za niską kalorycznością, no i wreszcie z tym, że popłynęłam na dwa miesiące totalnie jak prowadziłam szkolenia za granicą - totalnie sobie z tym nie poradziłam - żarłam co mi pod nos dawali - najgorsza była Holandia - same słodkie, białe bułki i kolorowe posypki do ciastek . A dzięki dziennikowi i wiedza większa, i motywacja, i już mam w głowie jakiś tam plan działania jak mi się znowu robota wyjazdowa zacznie. Tym razem nie dam się tak łatwo...

coś mnie doopa zaswędziała - wiedziałam, że gdzieś mnie obgadują
joł laski

Pica- odwagi brak chyba :D Właśnie zerknęłam,że już niemal rok temu załozyłam konto i miałam dziennik założyć :) Zdjęcia mam,ale muszę nowe zrobić bo niepotrzebnie rece na kark załozyłam i nie widać,że ramiona są na różnej wysokości :)

Cytrynowa - to nie boli za bardzo . Ja co prawda miałam mega stresa, że napiszę coś nie tak i mnie zaraz dziewczyny zjadą z góry na dół i poszczują psami , no ale jakoś poszło i sobie piszę. To naprawdę mega dużo daje.
Arphiel - no więc, właśnie ten tego, chciałam jeszcze raz powiedzieć, że jestem fanką

Siema spam!
Korzystając z okazji, że Arphiel tu jest chciałam powiedzieć, że moje dzisiejsze przysiady z leszczarskim obciążeniem były takie wystękane i ledwo do 90st doszłam, ale doopy nie rozluźniłam teraz tylko głębokość

Jak sobie obejrzałam Twój przysiad Arphiel, to widzę że ja się opierdzielam. Trza to zmienić.

siema.