getmuscle
Kapitan WodkaW ogole sie nie oplaca.
jak to? slyszalem ze 4/20 są najlepsze efekty
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
71
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1926
...
djmichol
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
959
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
30689
Fryto@Indera
To nie ma sensu.
Jakiś tam ma, tylko jest mało popularne można poszukać pod hasłem "early and late intermittent fasting"
„Nie rodzimy się zwycięzcami ani przegranymi; rodzimy się, żeby dokonywać wyborów.”
http://www.sfd.pl/DjMichol_/_Redukcja__Przeciwności_uczą_pokory_-t920245.html
http://www.sfd.pl/LeanGains_Guide-t948212.html
...
Indera
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111
A polecilibyście jakaś inną skuteczna dietę na redukcję?
Znalazłem coś o "early and late". Wersji IF sa chyba 4 i podobno najlepsza jest 50 na 50 jedzenie a następny dzień głodówka. Ale rano i wieczór też podobno skuteczna.
Zmieniony przez - Indera w dniu 2014-01-08 23:53:27
Znalazłem coś o "early and late". Wersji IF sa chyba 4 i podobno najlepsza jest 50 na 50 jedzenie a następny dzień głodówka. Ale rano i wieczór też podobno skuteczna.
Zmieniony przez - Indera w dniu 2014-01-08 23:53:27
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2619
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
36108
Wątpię abyś poczuł jakąkolwiek różnicę na 'jedzeniu rano i wieczorem' a na normalnym systemie żywieniowym. Można to stosować, jeśli jest to dla kogoś wygodne, oczywiście. Sam tak jadłem przez pewien okres czasu, także przetestowałem na sobie. Nie za bardzo mi to jednak podchodziło.
@Indera
Najlepsza wersja IF jest taka, która nam najbardziej pasuje.
@getmuscle
Gdzie tak słyszałeś? Od warszawskiego koksa?
@Indera
Najlepsza wersja IF jest taka, która nam najbardziej pasuje.
@getmuscle
Gdzie tak słyszałeś? Od warszawskiego koksa?
Hard work & dedication
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
71
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1926
to jaki jest najlepszy podział czasowy?
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2619
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
36108
Nie ma najlepszego.
Hard work & dedication
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2416
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42913
6-8 h jest tutaj chyba najbardziej polecany ;)
Blog IF/Rekompozycja [pods. 22] - Zapraszam ! http://www.sfd.pl/[BLOG]Lucky555/IF__Rekompozycja-t989337.html
Jeśli chcesz przegrać trochę $$ to zapraszam:)
http://www.sfd.pl/Gruby_hajs_z_Lucky555-t1058841.html
...
rYsIu
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4322
60% węglowodanów będą u mnie stanowić warzywa i owoce może tak być?
Zmieniony przez - rYsIu w dniu 2014-01-10 13:04:47
Zmieniony przez - rYsIu w dniu 2014-01-10 13:04:47
Może naprawdę popełniłem poważną zbrodnię stałem się cywilizowany, więc teraz zaczynamy wszystko od zera tylko ja i ten nieznany świat muszę w sobie znalezc znowu zwierzę
...
domer
Ekspert
Szacuny
6379
Napisanych postów
79282
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774738
Ograniczasz skrobie do min. czy jadasz tak duże ilości owoców?
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4322
Już wszystko ok.
Zmieniony przez - rYsIu w dniu 2014-01-11 08:17:03
Zmieniony przez - rYsIu w dniu 2014-01-11 08:17:03
Może naprawdę popełniłem poważną zbrodnię stałem się cywilizowany, więc teraz zaczynamy wszystko od zera tylko ja i ten nieznany świat muszę w sobie znalezc znowu zwierzę
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Intermitten fasting czyli przerywany post – z czym to się je?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- ...
- 67
Następny temat
Intermittent fasting: korzyści i kontrowersje
