rYsIu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

127

przeczytanych postów

4322

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie Może naprawdę popełniłem poważną zbrodnię stałem się cywilizowany, więc teraz zaczynamy wszystko od zera tylko ja i ten nieznany świat muszę w sobie znalezc znowu zwierzę

Zainteresowania b.d.

Dieta ?

Uprawiane sporty ?

Ostatnia aktywność 20.08.2016 (08:02)

Data rejestracji 20.10.2011 (11:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	2014-01-11 07:32
Odchudzanie i forma po męsku	Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	2014-01-10 12:40
Trening dla początkujących	Furion/redukcja	2013-12-20 14:06
Trening dla początkujących	Furion/redukcja	2013-12-07 15:27
Trening dla początkujących	Furion/redukcja	2013-11-29 07:36
Trening dla początkujących	Furion/redukcja	2013-11-29 07:32
Trening dla początkujących	Furion/redukcja	2013-11-29 07:28
Trening dla początkujących	Furion/redukcja	2013-11-23 23:40
Trening dla początkujących	Furion/redukcja	2013-11-23 22:13
Trening dla początkujących	Furion/redukcja	2013-11-23 21:41
Trening dla początkujących	Furion/redukcja	2013-11-22 22:32
Trening dla początkujących	Furion/redukcja	2013-11-19 01:00
Trening dla początkujących	Furion/redukcja	2013-11-16 16:08
Trening dla początkujących	Furion/redukcja	2013-11-16 16:05
Trening dla początkujących	Furion/redukcja	2013-11-13 19:05
Trening dla początkujących	Furion/redukcja	2013-11-11 01:47
Trening dla początkujących	Furion/redukcja	2013-11-08 17:14
Trening dla początkujących	Furion/redukcja	2013-11-06 19:21
Trening dla początkujących	Furion/redukcja	2013-11-06 15:58
Trening dla początkujących	Furion/redukcja	2013-11-05 22:05
Trening dla początkujących	Furion/redukcja	2013-11-05 22:00
Trening dla początkujących	Furion/redukcja	2013-11-05 21:57
Trening dla początkujących	Furion/redukcja	2013-11-05 21:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	2012-06-08 12:53
Trening dla początkujących	rYsIu/masa	2011-12-24 12:04
Trening dla początkujących	rYsIu/masa	2011-12-24 11:50
Trening dla początkujących	rYsIu/masa	2011-12-03 17:38
Trening dla początkujących	Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!	2011-11-20 22:14
Trening dla początkujących	Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!	2011-11-20 20:55
Trening dla początkujących	rYsIu/masa	2011-11-20 13:54

Najnowsze publikacje

Trening

Dlaczego mięśnie z wiekiem regenerują się wolniej?

Fitplota

Synthol w barkach czy genetyka? Vlad Sukhoruchko odpowiada na zarzuty

Fitplota

Jak zbudować szczyt bicepsa? Mr Olympia pokazuje swój sposób

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Serek wiejski - czy można jeść go codziennie? Zalety, wady i aktualna wiedza

rYsIu 0 Początkujący