Kto nie trenuje, ten nie spamuje !

no w lecie ja dużo mniej siły miałem niż teraz

no ja wolę byle co zjeść niż nic ,przynajmniej nie będzie mi pobierać energii z mięśni

a skąd typ miał wiedzieć, że to jego laska?

dobry patent toomek, będę klepał wszystkie teraz z tym wytłumaczeniem

i co naj**ał by mu to by koleś dostał pare M odszkodowania

^
Ty, nie głupi pomysł na życie prowokować znane osoby, dostawać wpjerdol i potem odszkodowanie. Tylko ja bym nie zaczepiał fajterów tylko jakieś pisdy z tv żeby lekki wpjerdol był.

Ale taki mroczek by Ci nawet nie zrobił uszczerbku pow. tygodnia

to by się tylko w USA opłacało ew, jakimś innym kraju bogatym

Kron Gracie, syna legendarnego Ricksona, zapowiedział przejście do MMA. Mistrz tegorocznego ADCC w Pekinie od dawna wiedział, że zmiana stylu walki będzie tylko kwestią czasu. Teraz, w wieku 25 lat uznał, że ten moment wreszcie nadszedł. Zdając sobie sprawę z ciężaru nazwiska i faktu kim jest jego ojciec, Kron zapowiedział ambitne plany:

Nie chcę być jedynie synem Ricksona. Nie chcę żyć ze świadomością, że nie odkryłem swojego całego potencjału.


bedzie cos z niego ?^^

Ale to byś wychodził na pyzde większą od nich. A tak wychodzisz na kozaka co przeżył wpyerdol od topowych fighterów (albo nie przezył)

Jac, masy koksy nie robią w lato, bo sezon plażowy jest, ot cała filozofia. Ja sam robię pierwszy raz w życiu przemyślaną masę czytaj: pilnuję kalorii, nie mam zamiaru panikować jak wpadnie fat itp itd.

Dotychczas było tak że ani redu ani masy nie robiłem porządnie, bo się bałem o mięcho (na redu) a na masie o zalanie, i stagnacja jak chvj.

Dopiero w tym roku przemyślane redu, z zayebistymi efektami, i mam nadzieję ze z masą tak samo będzie. Od kwietnia pójdzie wycinka.