Kto nie trenuje, ten nie spamuje !

Ale dzisiaj pompa na treningu była Polecam Panowie solidną porcję kakao przed treningiem- oprócz przyjemnego pobudzenia naprawdę fajnie pompuje. Tylko takie prawdziwe oczywiście;)

Ostatnio przed treningiem w ogóle mieszam w szejkerze białko+kawa+kakao i jest miazga

jak zjesz do tego salate to niwelujesz tez negatywne dzialanie kazdych tluszczy, ktore polega na uposledzaniu uwalniania azotu do krwi, bedzie jeszcze wieksza pompa

Dobre info, ale chyba jednak nie będę mieszał sałaty z resztą szejka

Zaczyna się główna karta ogląda ktoś?

Wyniki i stream w linku
http://www.fight24.pl/ufc-fight-night-34-saffiedine-vs-lim-wyniki/ 

mozesz sobie zagryzc, albo dorzucic duzo to posilku przed treningiem, a potem szejka, nawet nie mialem na mysli miksowac tego razem

No wiem przecież Tylko że dla mnie ten szejk to jedyny posiłek przed treningiem. Cały czas jadę na czymś w stylu IF i jest mi z tym świetnie.

Nie są to już co prawda hardkorowe posty typu 20 godzin, albo 22 bo i tak bywała na redu, ale 14/16/18 godzin postu najczęściej jest.

no proste ja oglądam ,UFC o tej godzinie jest nie do przegapienia!

cholera przegapiłem Kikuno...

Zmieniony przez - xper w dniu 2014-01-04 15:23:35

tez lecialem na if i wolalem robic trening na czczo, nawet supli w ciagu dnia nie bralem

o kurfa myslalem ze to w WW walczą

chciał zrobić Breowne ale zaj**ał waszystko w tył głowy...

Zmieniony przez - xper w dniu 2014-01-04 15:45:35

Dutra powinien zostać zdyskwalifikowany za te łokcie w tył głowy ;/