...
Napisał(a)
masz chyba tak oporne łapy jak ja - w moim przypadku ostatnio też sprawdziło się troche więcej superserii i cos tam się ruszyło, ale i tak nie tak jak u Ciebie
...
Napisał(a)
eneaJak już kilka razy pisałem foty dam jak będzie co pokazać,
enea nie bądź taki skromny
Jak na trica lecisz 180kg na 8 rebsów to jak u Ciebie płaska wygląda?
Ciągi i siady jak się prezentują?
Ostatnio mnie zmotywowałeś i trochę dorzuciłem BCAA, teraz lecę coś "ala enea"
...
Napisał(a)
Płaska lipa 160x8, ciągów nie robię bo prostowniki leżą, siadow nie robię bo chodzę w długich spodniach. Hacksquad 5x20kg na stronę plus wózek na 8 reps, siady ostatnio 140kg plus dwa łańcuchy po 20-25kg na 8 reps, unoszenie na barki siedząc 40kg strona wyciskanie na barki na hammer 5x20kg plus 10kg na stronę. Saa poleci od przySzłego tyg 2g testa, 1-1,2g deki, 500masteronu, 800-600trena e izejście z trena.
...
Napisał(a)
Z drugiej jednak strony kusi lecieć na trenie e w opór, szczególnie że nie ma sajdow. Tren leci dopiero 10 tyg, jedyne co mnie zastanawia to jak miałbym to rozwiązać przed zawodami.
...
Napisał(a)
Przejść na Acet i już. Tylko co z dawką
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
1kg :D
Kiedy enan będzie leciał z 8 miesięcy to przejście na ace czy nawet tne nic nie zmieni.
Zmieniony przez - enea w dniu 2013-12-03 12:08:12
Kiedy enan będzie leciał z 8 miesięcy to przejście na ace czy nawet tne nic nie zmieni.
Zmieniony przez - enea w dniu 2013-12-03 12:08:12
...
Napisał(a)
Nie ma sajdow tzn w porownaniu do trena ace ??
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
Poprzedni temat
ból nerek a metanabol , Pomocy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- ...
- 68
Następny temat
deka,enat,oxa..dawki?
Polecane artykuły