Hasa i jej walka o obwód pasa

Ciocia, zwykłe filety ze śledzia (ale nie solone, tylko świeże, oprószone solą i pieprzem i usmazone na maśle klarowanym, ja uwielbiam

Corum, dzięki!

Dzisiaj 1szy dzień @, cykl 27 dni- PMS łagodny jak baranek (juz drugi raz), chce tak zawsze!
Za to jak się zaczęło to dosyc boleśnie, + zakwasy po wczorajszym (łapy nakurvviają
Więc DNT. Leżę. nawet gotować nie będę, jutro prochem się poratuję.
Micha z dziś i jutro to 110 B/60T/ 105 ww
http://potreningu.pl/ludzie/profil/503fda6d9a634cc72f00d8e7/hasarapasa#/date/2013-08-27
http://potreningu.pl/ludzie/profil/503fda6d9a634cc72f00d8e7/hasarapasa#/date/2013-08-28

próba dodania tabeli (testuje kompa, wiec tabela z soboty)




Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2013-08-27 21:13:29




Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2013-08-27 21:13:59

Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2013-08-27 21:14:28

a co to za gigantyczne spadki? ho ho

Obli, dzięki za zajrzenie do mnie. Oby tendencja spadkowa sie utzymala, bo u mnie to dwa kroki w przód i półtora w tył

Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2013-08-27 22:08:19

Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2013-08-27 22:26:00

O masz Ci babo placek ładna nózia i ładny siniak

hasarapasa

Ciocia, zwykłe filety ze śledzia (ale nie solone, tylko świeże, oprószone solą i pieprzem i usmazone na maśle klarowanym, ja uwielbiam

Ty wiesz co dobre też je uwielllbiam a spadki masz bardzo ładne

widzę muszę się wybrać na polowanie na śledzie :)

dzięki

& niech leci nadal :)

Jestem ,
zeszły tydzien zapominam do piątku micha liczona, ale tylko 1 trening.
Łikend mocno imprezowy, micha byłaby ok, gdyby nie jedna parówka, (bleeee) , talerz żurku z kiełbasa niewiadomego pochodzenia oraz owoce w ilosci nieogranicznej. Z alko, w piątek troche czystej i w sobote ok pół litra... wina
Pomiarów nie było z racji intensywnego życia towarzyskiego.
I cały wrzesien moze byc baardzo towarzyski, gdyz sis moja z Hiszpani przybywa, ja ide na urlop (nie wiem czy gdzies pojade, co prawda, ale nadrobie wizyty u znajomych, co sie rozmnozyli, przeprowadzlili lub rozwiedli w ostanim czasie

Bede próbowała cos cwiczyc i w miare trzymac miche.
Kolejne uderzenie redukcyjne od pazdziernika planuje... z planem treningowym bez obijania się.
Teraz chyba przejde na jakies FBW + joga, bo jeden czy dwa treningi w tyg nie ma sensu ten plan co teraz robie, wróće do niego od pazdziernika...

Dzisiejsza micha:
100 B/60 T/ 105 ww

to milej zabawy

podziękować

Liczyc michę musze, bo jak nie liczę to mam zachcianki i przekraczam znacznie rozkład A tak to wiem czego ile zeżreć i spokój
Jutro micha:
100B / 60 T/ 105 WW

Rówieśniczka Tyle stron do czytania, ale się wezmę, wiek, wzrost - mnóstwo inspiracji :D
Co za fajowski początek dnia :D Bardzo serdecznie Cię pozdrawiam i jak zapoznam się z bliżej z Twoim tematem to pewnie będę regularnie do Ciebie zaglądać :)