Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9

mała modyfikacja przepisu z linku :)
robię to tak:
-500 g kury
-3 jaja
-2 łyżki maki ziemniaczanej, można więcej jak nie ma konsystencji
-duża cebula
-2 papryki
-pociachana pietrucha
-sól, pieprz, magii trochę

do lodówki na 30-40 min i smażę

https://www.sfd.pl/!!_Placki_z_piersią._Idealne_na_obiad_:__!!-t441472.html

sprzed godzinki

Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2013-08-21 16:15:57

U mnie wątróbka i 500 g ogórków

Ja dzisiaj nie robię NIC - siedzę w domu i się obijam ( czytaj - wpierdzielam ) dosłownie od 11:00 stoję w kuchni. Dwa razy tylko wychodziłem do sklepu po zakupy

Fotki robione brudnymi łapami z zabrudzonym obiektywem, więc sorry za jakość :)
Suma dzienna ( na oko, bo nawet nie mam dzisiaj ochoty wagi sprawdzać. Za dużo z tym roboty na dzisiejszy dzień DZISIAJ TOTALNY OFF od wszystkiego! ):

- rano mix z tuńczykiem i pestkami dyni + warzywa i vinaigrette
(później miały być aeroby, ale stwierdziłem, że mi się nie chce...)
- więc wpadł bochenek chleba graham (~350g) + 3x jajka na półtwardo + warzywa + majonez i awokado
- później miska owsianki (~100g) z masłem orzechowym (2x łyżki), 2x brzoskwiniami "UFO" i jabłkiem
- później wyszedłem do sklepu po zakupy do muffinek i po powrocie podczas pichcenia wpadły 2x grahamki (~130g) + 1x bułka na zakwasie (~60g) + ser żółty "salami" + krakowska sucha + gruszka + warzywka = KANAPECZKI
- później jeszcze raz kanapeczki z 3x grahamek + salami "pepperoni" + warzywa (pomidor + kiełki + ogórek + papryka + kolendra świeża), ketchupy i musztardy
- i jeszcze trochę kanapek później z pieczonym udkiem kurczaka :)

Kończę okienko JUŻ teraz. BASTA z szamą kilka fotek poniżej!









Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-08-21 16:28:09






Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-08-21 16:29:13




Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-08-21 16:29:43




Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-08-21 16:32:25




Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-08-21 16:32:35



Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-08-21 16:35:31

Swoją drogą zapraszam do pomocy! :D https://www.sfd.pl/Prośba_o_pomoc_w_stopniowym_zwiększaniu_kcal-t965597-s3.html#post2 

Zjadłabym krakowskiej

Paszkos dobra szama
U mnie leci makaron pełnoziarnisty , mintaj , sałata , pomidor

Piwo

Ja sto lat jej nie jadłem i taki mnie smak złapał na nią dzisiaj, że stwierdziłem, że idę w ten deszcz specjalnie do sklepu :)
Pyszną trafiłem. Naprawdę SUCHA i dobrze doprawiona - PYCHA! Na świeżej bułce z serem i gruszką albo z serem i pomidorem komponowała się znakomicie!

Wyszedłem z domu - już mnie nosiło ;) aero in progress!

od dziś masujemy:) żeby to uczcić po treningu wpadły naleśniki z nutellą, masłem orzechowym i twarożkiem truskawkowym, potem domownicy upiekli sernik a że dizś święto moje to pół blachy poszło:) plus tam jakieś herbatniki z mlekiem (4 paczki:D), i nowy opiekacz kupiłem więc trzeba było wypróbować także wpadło parę tostów z kurczaczkiem i serem a teraz mam tak napęczniały brzuchol, że nie mam siły do kibla wstać także masa oficjalnie rozpoczęta (od jutra normalne podbijanie kalorii:)