Kto jak wyglada :)

sokol19skj
mega forma ,zazdroszczę ci sylwetki

Robiąc okresowo pomiary 6 minutowej mocy maksymalnej zauważyłem pewną relację, że na każdy 1% spadku masy ciała moc spadała o 0.5%. Przy wadze 72kg moc wynosiła 350W, przy 60kg już tylko 330W.

ja nie widze tu rewelacji. Wrecz jak anorektyk wygladasz. Zacznij jesc, bo jest gorzej niż źle.

WojtekDJ

Z pomiarów różnymi metodami wychodzi mi poziom tkanki tłuszczowej 4-5%.
Cztery lata trenowania kolarstwa szosowego tak ukształtowało moje ciało. Wrzuciłem jako ciekawostkę...

Nie łudź się, że masz poniżej 12%. Usunąłem zdjęcie gdyż nie przedstawia ono sylwetki sportowej.

Odswieze zdjecia ;)

Pierwszy mix zdjec byl jakies 3/4 lata temu (procent miesni raczej znikomy, a jesli naawet jakis byl to zalany wieksza iloscia tluszczu)

Drugi mix zrobilem jakis rok temu, gdze mialem juz jakies 6-8 miesiecy silowni za soba...

A trzeci komplet jest z dzisiaj , za mna juz ponad 18 miesiecy walki z samym soba, trening zawsze byl na 100%, a jesli chodzi o jedzenie to szkoda pisac bo czuje, ze zmaranowalem ponad rok nie liczac kalorii i trujac sie niepotrzebnymi posilkami.

Wiem, że szału nie ma, ale ciężko w tym wieku budować konkretną forme. Jakby pojawiła się taka możliwość, a forma by się poprawiła, to może w następnym sezonie wybiorę się na jakieś zawody do lat 18 Tak dla cennego doświadczenia Lipne światło, a aparat jeszcze gorszy, ale niestety takie warunki.

Za koszulke sfd moze bana nie dostaniesz po co wstawiasz taka fote z dupy?Takie to na fejsbuka ^-)

Heheh no troche hoojowe fakt brzucha brak to nie ma sie co formą chwalić dlatego pisze ze daleka droga przede mną :) do pozowania to z 10kg jeszcze i wtedy moze tutaj temat w galerii założe.
Edit: Tylko mnie czasem po fejsie k***a nie szukać

Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2013-08-11 22:16:20

Chodzi o to ze wszystko jest przysloniete przedramie i kawelek bicka widac ale kable widac wiec forma jest