WojtekDJ

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2035

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bielsko-Biała

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kolarstwo

Ostatnia aktywność 12.04.2019 (21:24)

Data rejestracji 21.08.2012 (10:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - cel tylko albo aż -3kg tylko jak ? przygodę na poważnie z kolarstwem zaczałem w 2010 roku. zaczynałem z wagi 83kg i 20% bf. w 2013 roku było 60kg i 3-4%bf. (za nisko) w 2014-15 roku było 62-63kg i 5% bf było idealnie. w 2016 roku nieco spuchłem do 65-66kg i 6-7%bf.. źle się	2	2016-09-26 19:27